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CERRADO 9ª SEMANA del Reto Semana Santa

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Buenas noches

Bueno pues ya estamos en la recta final solo nos quedan 15 dias para exprimir al maximo esos kilos que queremos perder, hoy personalizo por aqui ya que la anterior semana no os dije nada:meapunto:


Azul
me alegra que pases a fichar y que no abandones, gracias, admiro por tu valentia contra el tabaco sigue asi, que aunque no consigas el reto, lo estas haciendo "de putamadre" :nodigona::beso:


Encants, Malona, Maricoche, Olimpia, petrafina, Womangirl, Llampec, Nienna, Mariainara, Nadett, Marbe, Pilar, Blancapaloma, Marimarisca,
grandes y pequeñas todas son buenas bajadas :plas::plas::plas::fiesta::fiesta:

Taty
arriba ese animo, mira si pierdes volumen eso es buena señal no?;)

Senin
te digo lo mismo que a azul gracias por estar hay, no te ofusques:)

Mgn,
animo esta semana te llevas a la llorona, pero por muy poquita subida:up:

Sssilviaaa
espero que no sean nada grave esos temillas y los soluciones pronto, ha sido un placer tenerte en el reto. :beso:
Sira, Drago
venga que vosotras podeis, para la proxima seguro que lo bajais mejor, que no han sido muy grande esas subidas:up::up:
D-vina
que ya estas casi al limite de nuevo y encima te llevas tambien a la contenta asi que doble icono para ti:fiesta::fiesta:

Ukiko
que no es mucho esa bajada??? ya quisiera yo la mitad de ella:lol:

Carigordi, Narico,
para la semana que viene tenemos que hacerlo mejor y digo tenemos porque me quede igual que vosotras a 0 patatero, animooooo:up:


LA TABLA ya sabeis si hay algun error

x5nvrq.jpg:beso::beso::beso:


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buenas noches carmeli, gracias por tu resumen, pero hay un fallo en lo que me falta, me pusiste que me faltan 2.9, y solo me falta 1.8, te lo recuerdo ya que se que por mi culpa lo tienes que hacer manual. pero muchas gracias por tu trabajo y esfuerzo, besos


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Buenos dias a todas, muchas gracias Carmeli, voy a poner mi peso y animo a todas a ver si conseguimos el reto, yo si lo consigo es la primera vez que me lo propongo pero si no lo consigo muy contenta de haber participado y haberme quitado algunos. Te dejo peso

PESO ACTUAL: 89.200

PERDIDA: 600


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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