avena???

[la morena 0]

Hola xicas me podeis explicar como va lo de la avena??, marca que utilizais, cantidad y vamos un poco de todo, muchas gracias!!

[liris82 0]

yo utilizo el salvado de avena del mercadona
me echo dos cucharaditas en la leche por la mañana y a medio dia o bien con yogurt o con unas natillas de choco hacendado.
la avena creo que es 40 gr 3 puntos, si me equivoco que alguien me rectifique porfa, pero como pesa muy poquito a mi me sale cada cucharadita mas o menos 3 gramos, esta muy bien.
La verdad tengo que decir que yo todavia sigo sin notar muchos resultados pero bueno ahi estamos intentandolo.

[Narico 36]

Puedes comprar la avena del Mercadona, es de copos finos y gusta bastante. También la puedes comprar biológica, pero te aconsejo que sean también de copos finos, los normales son "gruesos" al paladar. Los puedes hervir o ponerla al micro 3 ó 4 minutos con agua o leche (o ambas cosas), un poquito de canela y azúcar o edulcorante, así me los tomo yo en el desayuno y están riquísimos.

[liris82 0]

aaaaaaa yo no los caliento, los echo directamente en la leche ya caliente. supongo narico que asi quedará mas tipo papilla no?

[la morena 0]

uff pues nada, tendré que visitar mercadona mañana, pues pruebo y os cuento, muchas gracias!!