dieta smart

[aguamarina 0]

Alguien ha oido hablar de la dieta SMART? es de una doctora que que se dedica a la nutricion y parece que tiene buenos resultados. Me gustaría si alguien tiene el libro para leerlo y pasarmelo.
Muchas gracias

[aguamarina 0]

No la conoce nadie??:cry: nadie tiene el libro:cry::cry:
Bueno si lo consigo por otro lado os lo cuento

[Uro 23]

Yo acabo de escuchar lo de la dieta Smart en la radio. Creo que es un coleccionable de El Mundo.

Pero si lo que quieres perder es peso no hace falta que te leas otro libro de dietas. Escoge una de las que ya conoces y síguela a rajatabla.

[aguamarina 0]

Lo que pasa es que quiero variar para no aburrirme, y segun he leido en Internet, esta díeta debe de ir muy bien, parece sana y está basada en la dieta mediterranea. Si sabeis algo por fa:) me lo contais, vale? si no sabe nadie, compro el libro y si está bien os lo paso.

Un abrazo

[Chelo19 1]

Yo también he oido hablar de esa dieta, queria ver si podia descargar el libro de alguna página, pero no encuentro nada, no se si al final acabaré comprando el libro; aunque tampoco quiere tener una biblioteca de libros de dietas; si averiguas algo más sobre la dieta, lo dices, yo seguiré investigando por algún foro.

[Uro 23]

En google books se puede leer la esencia de la dieta. Al menos las tres primeras fases. Viene a ser como la Dukan pero se toman verduras desde la primera fase en detrimento del pescado azul, carnes, lácteos, etc. Ah, pero se puede comer jamón de bellota en el desayuno.

[aguamarina 0]

Sigo buscando, pero no encuentro nada para descargar....al final habrá que comprar el libro.....

[jcorza 0]

Hola,

yo también estoy buscando esa dieta, tengo el libro dukan pero he escuchado que la smart es muy buena también, al final no esta demás tener 2 opciones para variar un poco.

si alguien sabe en donde conseguirla se agradecerá!!

saludos

[aguamarina 0]

Eso dicen, que es muy parecida a la DUKAN, pero más saludable, ojala la consigamos y así cambiamos un poco y no nos cansamos

[Chelo19 1]

Hola, alguien tiene ya el libro o lo ha descargado de alguna página, yo no consigo encontrarlo.:cry: