quiero hacer dieta pero no se cual es la adecuada para mi

[Marianita 2]

Yo soy el moderador y la imagen del mono que tienes aqui no se veria mas

[nguillen72 173]

perdona???? :lol: y que le pasa a mi mono?????? con lo remono que es

[rosadepitimini 44]

Pues a mí me gusta más el mono que la mona que tienes tú en tu avatar

[lolium 4]

Yo soy el moderador y la imagen del mono que tienes aqui no se veria mas

Yo me imagino que el moderador tendrá cosas más importantes/urgentes que hacer que revisar "si el mono es más o menos guapo o si es hembra o macho..."

[nguillen72 173]

es que no se que le pasa a mi monito........

[Sarmale 0]

Si quieres hacer dieta, hay que seguir unas premisas.

Primero, saber si necesitas hacer dieta. Saber si tienes sobrepeso o no.
Segundo, tú tienes una estatura, un peso, unas costumbres y un modo de vida determinado. Puedes fumar, puedes no fumar, puedes tener antecedentes de obesidad en la familia, puede que no, etc. etc. No te vale la dieta que le vale a otra persona. Eso es pan para hoy y hambre para mañana.
Tercero, la única manera sana de aprender a comer, bajar kilos (no más de 0,5 a 0,8 a la semana, aunque bien es cierto que el primer mes se pierde algo más: yo llevo casi tres semanas y he perdido cuatro kilos) y no volver a recuperarlos es tener asesoramiento dietético.
Cuarto, acudir a un nutricionista. Licenciado en Nutrición y Dietética o con el grado superior de Formación Profesional (esa es la titulación en España): generalmente, los dietistas aconsejan una dieta basada, sobre todo, en cereales, legumbres y verduras. Una dieta alta en proteínas es insana, directamente. Hay un sinfín de estudios médicos que lo atestiguan.

Yo por ejemplo tengo picos de ansiedad a las once de la mañana y a la una de la tarde. Me como todo. Así que mi dietista me ha mandado para las once un té con leche y para la una de la tarde un súperbocata. Otra persona puede tener picos de ansiedad por la tarde. Puede haber problemas de salud que hay que valorar a la hora de ponerse a hacer una dieta.

He hecho dietas en varias épocas de mi vida. Tengo todos los libros de ese horror nutricional que se llama Pierre Dukan (pero nunca la llevé a cabo, bien es cierto, porque, nada más leerlo, me horrorizó). Peso casi 100 kilos. Y os aseguro que nunca he pesado lo que peso ahora. Mi peso de ahora es producto de haber hecho dieta por mi cuenta... y de no haber aprendido a alimentarme jamás correctamente. Y eso lo hace un nutricionista con un seguimiento personalizado porque cada persona es un mundo. Un nutricionista te hará una dieta inicial, te marcará un plan de ejercicio, te revisará e irá variando la dieta según necesites.

Además, es la primera vez en mi vida que no tengo ansiedad. Y eso no quiere decir que no me comiera el doble de lo que como, ojo. Yo me comería ahora mismo un pastel. Pero no me lo como porque elijo no comérmelo. A eso te enseña un nutricionista. Luego ya tu cerebro se encarga de acostumbrarse a que no comes a todas horas. Cuesta tiempo y cuesta esfuerzo.

Eso sí, no esperes perder diez kilos en quince días.

Es decir, tu dieta adecuada para ti no es una dieta estándar. Es una dieta adecuada para ti. Ah. Sin comprar productos raros. Sin sobres hiperproteicos. Sin pastillas. Con comida de supermercado, de frutería, de pescadería y de carnicería. Con lo que comas normalmente. Porque de lo que se trata es de aprender a comer y, en el interín, ir perdiendo los kilos que te sobran, si es que te sobra alguno.

Sobre lo de las faltas de ortografía y la redacción, me resulta un tanto jocoso que gente que tiene un sinfín de faltas semánticas y de ortografía en todos sus mensajes salten a la yugular de una persona que ha pedido, de forma respetuosa, una información.

Que además acabo de ver que esa petición era del siglo pasado. Ay por Dios.

[rosadepitimini 44]

Sobre lo de las faltas de ortografía y la redacción, me resulta un tanto jocoso que gente que tiene un sinfín de faltas semánticas y de ortografía en todos sus mensajes salten a la yugular de una persona que ha pedido, de forma respetuosa, una información.

Que además acabo de ver que esa petición era del siglo pasado. Ay por Dios.

En las normas de este foro se indica claramente que no se puede utilizar el lenguaje sms y que hay que procurar escribir en condiciones. "Ago", "kiero" no son aceptables. Si encima te lo dicen y se rebotas, pues en fin...y bueno, de momento seguimos sin saber qué hay de malo en el monito de Nuri.
De todas formas, lo que te quería decir es que tu mensaje me parece súper valioso y contiene puntos de vista que deberíamos tener siempre presentes.

[Uro 23]

El problema es que la gente que escribe con faltas de ortografía no sabe que lo hace con faltas si no, evidentemente no lo harían. Y si la que le recrimina esto tiene faltas de ortografía en un mensaje sí y en el otro también pues...muy mal.

[nguillen72 173]

perdona pero yo no me enfadaría si alguien me corrige las dichosas faltas de ortografía, al contrario, es algo que me ayuda a escribir mejor y quien se pica por eso ajos come....

y uro, esta persona es muy consciente de lo mal que escribe y encima se jacta de ello de que no va a cambiar porque no le da la gana, así que me parece que eso es peor, que el que yo tenga faltas y le comente a otras personas esas faltas.

ale a cascarla ya!!!!!

y a quien no le guste mi mono que no mire

[rosadepitimini 44]

El problema es que la gente que escribe con faltas de ortografía no sabe que lo hace con faltas si no' date=' evidentemente no lo harían. Y si la que le recrimina esto tiene faltas de ortografía en un mensaje sí y en el otro también pues...muy mal.[/quote']

Venga, Uro ¿cómo no va a saber una persona que tiene faltas de ortografía? Todo el que las comete lo sabe (la chica que abrió el post lo reconoce cuando dice "tengo un defecto, escribo como el culo") y vamos, a mí el argumento ese de "pobrecita que no tuve tiempo de estudiar" no me vale por muchas razones: primero, porque creo yo que es evidente que palabras como "kiero" no existen. Segundo porque qué casualidad que las faltas que se comenten son siempre acortando palabras "e", "acer", nunca se les escapa una h suplementaria. Eso me da a entender que lo que hay es desidia. Tercero, porque hay correctores automáticos (mientas escribo esto, en mi navegador salen subrayadas en rojo la palabra "acer" por ejemplo).
Dicho esto, yo creo que lo que se critica aquí es el lenguaje SMS, no las faltas que cualquiera puede cometer. Yo jamás corrijo faltas de ortografía y sabes que escribo mucho por aquí. En primer lugar por no herir susceptibilidades, y en segundo porque a mí también se me puede escapar alguna tilde o incluso algo peor (y eso que soy súuuper fan del Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, pero no soy una máquina).
Y por último, no es por disculpar a Núria (o quizá sí) pero ella jamás te contestaría con un "pues yo escribo así y si no te gusta que te den", es consciente de que comete faltas (muchas de ellas por su condición de bilingüe, como cuando escribe "mòbil") y si se lo dices, te contestará como hay que hacerlo, con un "gracias".