Jump to content

Nuevo reto Flexi Spring'Break !!!! *** POST CERRADO ***

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Chicas, en teoria el peso inicial es el de esta semana, y las que os pesais en lunes, mañana sería el primer dia de peso, pero como es semana santa, vamos a hacer una excepción ok!?

Admitimos pesos iniciales hasta mañana lunes... pero eso si! MAÑANA FECHA TOPE! y como trabajo por la noche, no haré excepciones! :burla:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 56
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • LiABcN

    16

  • liris82

    8

  • mjad25

    7

  • LadYeYes

    4

Días en que ha sido popular

Top Foreros En Este Tema


Vale yo pensaba que al empezar esta semana teníamos que contar como inicial el de esta semana jajajajaja, pero bueno, no pasa nada, gracias al cielo estos dias en paris aunque no he perdido, no me han hecho coger nada, así que mi peso es el mismo que la semana pasada jejejeje. Así que peso inicial 104.2 ^^ Peso objetivo: 96.2 :)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

chicassss que yo también me apunto al reto!!! después de 10 días trabajando xfin tengo un minuto para leeros y casi se me pasa el plazo!!

Peso inicial 84,500 (las torrijas, arroz con leche, empanadas...etc me han hecho subir 500gr pero que bien man sentado jajaja)
Objetivo en 11semanitas -5kg) Voy a bajar del 8!!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

claroo que me apunto liabcn, mi culo y yo estamos preparados para este reto :lol:

mi peso es de 101'200
mi objetivo es de 88 para por lo menos dejar de decenas atràs :o

igual es muy exigente mi reto pero voy a intentarlo, no voy a perder nada por eso, sólo peso :meapunto:



venga gente vamos a apuntarnos que cuanto más gente más apollo

uuu que animada estoy de repente


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola a todas, bueno como ya os conte un poquito en "flexiterapia" pues aqui vengo a ver si me incluyes Lia, a ver si me motivo y ahora que tengo toodoo el tiempo del mundo hago bien la dieta y empiezo con ejercicio.
Yo por si acaso te pongo el peso :coqueta:

Peso inicial : 67.5 kg
objetivo : 62 kg

Madre que susto me he llevado al subir a la bascula, si es que no puede una despistarse :bate:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...