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Deberes del 29 de Marzo al 3 de Abril

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Bueno no sé si valdrá para los segundos deberes ya que más que un plato,se puede considerar un aperitivo,pero si se sirve acompañado de verduritas u con algo dulce podría ser un plato o un postre,aqui os lo dejo,queda de verdad muy rico,aunque no es para ponerlo amenudo ya que lo que aprovechamos es la yema que es dónde está el colesteros,pero para un caprichito está bien.La receta el del foro de cocina creativa y los puntos depende de cómo lo acompañeis,yo le hice con unos trocitos de crujiente de ibérico,y sal maldón.
Lo usé cómo aperitivo y tal cómo está esta es la puntuación
1 yema de huevo 2pp
15 crujiente de ibérico 1pp
Para el crio huevo, hay que lavar la cáscara del huevo y secarla. Envolver en film y se mete en el congelador durante cuatro días, pasado el tiempo se descongela en la nevera(yo lo tengo un dia en la nevera) y obtenemos la yema cocinada en frío con una textura increíble. La clara separada se puede utilizar o la tiráis(yo siempre la tiro).
Si la yema la quemais con un poco de azucar ,está muy rico cómo postre.
2s63s7a.jpg


¡Qué original y qué fácil! :plas::plas:
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  • 2 semanas después...

huevos rellenos!
(4.5 puntos todo)
1 huevo + 1 clara
1 lata atun natural
tomate frito light hacendado
mayonesa ligera

15nk2et.jpg

los primeros no creo q pueda presentarlos, he ido 3 veces al super y las 3 se ma ha olvidado cogerlo, es un tipo de alimento que no está en mi mente! :duda:los probaré cuando me acuerde porque tiene muy buena pinta...


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chicas.... quiero participar en los deberes, y la verdad es que los segundos ya los tengo hechos, encima tengo dos segundos... jajajajaja... pero no encuentro el cable del móvil al ordenador y no puedo poner la foto ahora, a ver si esta noche cuando venga mi marido solucionamos ese tema, por ahora voy a poner los ingredientes y como se hace y esta noche pondré las fotos, vale ?....

HUEVOS GRATINADOS (4 pp x persona) para 4 personas

nnl8py.jpg

1/2 cebolla
1 pimiento verde pequeño
1 cd. aceite
4 huevos medianos
1 lata atún en aceite pero escurrido
3 cd de tomate frito
1 loncha de queso light (el queso tendría que ser queso rallado para gratinar o fundir, pero como no tenía pues he puesto de este a trocitos pequeñitos )

en una sartén se pone el aceite con la cebolla y el pimiento y se sofríe. Se cuecen los huevos y se separan la yema de la clara, y la yema las espachurras junto con el pimiento y la cebolla, le añades el atún y el tomate frito y lo haces en plan pasta y rellenas los huevos.
Le pones el queso por encima y lo pones en el horno a 180º hasta que el queso esté fundido....... está de vicio... de verdad que sí. Acompañado de una ensalada es lo que he comido hoy y está super bueno.


HUEVOS A LA GALLEGA (3 pp x persona ) para 2 personas

33tjh95.png

2 huevos medianos
sal gorda
sal normal
pimentón dulce
2 cta. aceite oliva

cueces los huevos, y cuando estén duros, los dejas enfriar un poco y los partes a rodajas, los pones en el plato, les pones pimentón dulce al gusto, sal normal y granitos de sal gorda (a mi no me quedaba) y las dos cta. de aceite por encima de todo esto. ... y a comer.... ¡¡¡ MAS FÁCIL IMPOSIBLE !!!.....

A ver si esta noche puedo y os pongo las fotos....
el cuscus, no creo que lo haga por que no me gusta mucho.... pero bueno, estoy contenta por haber participado en los deberes...

un besito a todas.


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Gracias por participar!! Tienen muy buena pinta los huevos rellenos!!! Y las recetas de Trianilla tambien!! A ver si esta noche nos haces la boca agua con las fotos!! No se si tienes internet en el mobil... si es asi yo me autoenvio las fotos al correo cuando no tengo el cable!!
Que paseis una buena tarde!!!


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Trianilla tienen muy buena pinta las dos recetas!! La de los huevos a la gallega me parece un acompañamiento muy barato para una carne,verduras,barbacoa,pescado... Seguro q alguna de todas las recetas cae el sabado q tengo gente a cenar en casa!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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