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Testimonios ww

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paola-25 tanto hace ya de la boda?? :o es que te recuerdo de cuando yo estuve con la +18, jo.er cómo pasa el tiempo :lol::lol::lol::lol::lol:

claro, ahora que lo pienso, lo mío fue en 2009 :duda::duda::duda: perdí 12 kg en un año y desde entonces he cogido unos 4 kg :pelea: y me mantengo :) debe ser mi peso "estanco" :herida::beso:


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  • 1 mes después...

betty da igual en cuanto tiempo hayan perdido los kilos las demás porque te tienes que preocupar de ti. Es como si esperases que alguien te dijese "he perdido 40 kilos en 5 meses" y solo por leer eso ya los fueses a perder tu. ¿qué más da las demás? comienza y no sigas lamentandote, porque nadie puede hacer el esfuerzo por tí. Está en tu mano conseguirlo, no dudes tanto!!!! solo hay que empezar, cuando se coge el hábito las cosas van rodadas :D:D:D:D:D


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Pues es normal que se pregunte, es una forma más de motivarse y ver que se puede, cada una lo hará a su ritmo pero viene muy bien conocer otras historias de otra gente, no para compararse pero sí para saber que a ese objetivo se puede llegar y para más o menos saber en cuanto tiempo lo han hecho los demás motiva y te imaginas a tí misma :up:


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claro que puede preguntar, por supuesto, pero yo la conozco de hace 8, 10 años... no se, muchos, nos conocimos en otro foro de ww. En estos años ya tiene que saber que cada una es un mundo, el funcionamiento de ww y que para adelgazar hay que hacerla, no esperar sentada. No quiero meterme con ella, solo ayudarla.


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  • 1 mes después...

jajajajaaja chicas, es verdad que empiezo y la termino por la noche, soy asi...... k hi farem, por eso estoy aki, para encontrar lo que no tengo..

y por eso sigo gorda.. jeje en otro post que abri hace poco tamb me han dicho que me deje de preguntas y que empiece... si teneis razón pero también puedo preguntar cuanto quiera, que el foro es libre.

con no contestar ya lo teneis solucionado, también me gustaría que otras chicas respondieran no siempre las mismas, las mismas me decis por la confianza creo, que me deje de preguntas y empiece..... bueno, empezaré cuando tenga k empezar...y preguntaré cuánto tenga que preguntar ok??

Gracias a todas.


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Hola a todas... algunas me sonais pero hace muuucho que no entro en el foro...

Empece la dieta en el 2008 y en un año y medio perdi 22 kilos. Desde el 2010 hasta hoy (q acabo de volver de vacaciones... arggg) me he metido cinco kilos y vuelvo a empezar que seguro que en dos o tres meses van fuera!!

Como hice entonces, fichaje semanal de peso el sabado por la mañana con movimiento de ticker (espero que a la derecha, jajaja)

Saludos a tod@s!!


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  • 1 mes después...

Pues yo tambien empecé en el 2008 (creo) y con la flexi y perdí unos 17 kilitos (me quedé en 63), pero de repente me relajé y los recuperé..... He estado bastante tiempo subiendo y bajando, hasta que he decidido ponerme en serio otra vez y voy a conseguir mi peso sea como sea.
De aquella empecé con la flexi y he leido que hay muchisimos cambios (sobre todo alimentos a saciedad), pero yo me voy a mantener en la que una vez me funcionó, a ver que tal me va.
Por cierto, tengo que volverme a hacer la regleta que me gusta mucho que se mueva.. jejej


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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