Dieta Siken

[xoniaka 0]

Hay algún post de esta dieta? Yo empezaré el 16, porque ahora entre semana santa y vacaciones está complicado. Si alguien la ha hecho, va a hacer que me diga. Saludos!!!

[bluesky 0]

hola, yo empecé el 23 pero con otra marca, pro-line y estoy muy contenta

[xoniaka 0]

Es la misma dieta con productos de otra marca? Pasas hambre?

[bluesky 0]

Hola, la que yo hago es de la marca pro-line, es parecida a la pronokal, proteifine, kot, siken.... empecé el día 23 y a día de hoy llevo 5, 5 kilos en 18 días. No paso hambre, un poco de desconsuelo cuendo preparo de comer para los demás, pasta, arroz, etc pero luego me como unos creps de plátano con chocolate o una barrita de chocolate con leche y se me quita todo. Las cosas saladas que he probado no me gustan mucho pero las dulces.... están estupendas. Ahora mismo estoy en la fase 2 y una de las comidas principales la hago con proteína animal (pecguga de pollo, pescado, huevos, carne, etc). Lo más importante para no cansarte es que tengas un poco de imaginación al preparar las verduras, porque si estás sólo con ensalada de lechuga te aburres rápido. A mi me gusta hacerme unos calabacines rellenos con champiñones, puerro, pimiento verde y pollo, o unos potajes de verduras (sólo con las verduras permitidas), tortilla de calabacines, revuelto de champiñones, coliflor, menestra de verduras. En estos foros encuentras un montón de recetas curiosas y si tienen algo "prohibido" pues las adaptas. Mucha suerte y ya me contarás como te va.