Por favor, me podríais calcular mis puntos diarios y de reserva?

[endrinaoriginal 0]

Hola narico necesito ayuda.no se donde puedo ver la guia de puntos propoints.Estoi liada..no se si hacer la flexible+18.o la proiponts...tu que me aconsejas que conoces Las dos..perdona Las molestias y gracias.

[Auri 0]

Hola, a mí también me gustaría saber mis pp, quiero volver hoy mismo a esta dieta, he estado con la Dukan y he leído cosas terribles sobre ella.
Soy mujer, tengo 31 años, peso 68.8 kg y mido 1.68 m.
Muchas gracias

[Narico 36]

Hola narico necesito ayuda.no se donde puedo ver la guia de puntos propoints.Estoi liada..no se si hacer la flexible+18.o la proiponts...tu que me aconsejas que conoces Las dos..perdona Las molestias y gracias.

Es muy difícil elegir por ti, debes pensar en cual de los 2 métodos se adapta mejor a tu estilo de vida y a tus gustos y compromisos, depende mucho de tu vida social y de tus gustos. Piensa que en PP tienes más alimentos a saciedad, y por ejemplo los días saciantes (verdes), no puntuas la fruta, pero claro, eso depende enteramente de lo que tu prefieras.

[Narico 36]

Hola, a mí también me gustaría saber mis pp, quiero volver hoy mismo a esta dieta, he estado con la Dukan y he leído cosas terribles sobre ella.
Soy mujer, tengo 31 años, peso 68.8 kg y mido 1.68 m.
Muchas gracias

Auri, te he contestado el privado.

[garrucho 0]

hola narico yo estoy liada con los puntos pues a mi me sale 22 y estoy leyendo que el minimo es 29, por las recetas veo que se comen mucho yo no soy capaz de comerme tanta comida, y mas dudas....los puntos extras que se deve de consumir el dia que tu quieras o como
mi peso 86,700
altura 1,63
33 añazos
gracias

[Miko 15.101]

Hola garrucho,

no soy Narico, pero aprovecho que estás online para contestarte.

En el otro post, ya te ha contestado Narico, que probablemente tengas liados los dos programas. Con PP1 el mínimo es 29 ProPoints diarios y por lo de 22, doy por hecho que son 22 POINTS y más cuando dices " a mí me sale". Con PP no "nos salen los Puntos", nos lo dice la calculadora (o la monitora en caso de PP2). Pásate por el subforo de al lado, (es el primer post de este foro), y cuando decidas qué programa quieres hacer, te podemos concretizar más. Primero decide si Flexi o PP.

Mucho ánimo y a por esos kilitos!

[magpamar 0]

Hola que tal?. Quiero empezar la dieta de los PP y me gustaría saber cuantos PP me corresponden.
Tengo 37 años, mido 1,70 y mi peso está en 80 Kg. Muchas gracias

[isabel70 0]

¿me podeis decir cuanto pp me corresponden:mujer 42 aÑos,107kg,172cms?muchas gracias

[Narico 36]

Hola que tal?. Quiero empezar la dieta de los PP y me gustaría saber cuantos PP me corresponden.
Tengo 37 años, mido 1,70 y mi peso está en 80 Kg. Muchas gracias

Para PP original, y suponiendo que eres una chica:

Te corresponden 29pp diarios + 42 de extra semanal.

Los extras deberás guiarte por la siguiente tabla:

-Menos de 70kg - 35pp de extra semanal
-Entre 70 y 580kg - 42 pp de extra semanal
-Más de 80kg - 49pp de extra semanal

Como estás en 29pp que son los mínimos diarios, cuando pierdas peso, no deberás bajarte ningún punto.

[Narico 36]

¿me podeis decir cuanto pp me corresponden:mujer 42 aÑos' date='107kg,172cms?muchas gracias[/quote']

Para PP original:

Te corresponden 35pp diarios + 49 de extra semanal.

Cuando pierdas peso deberás ir bajando un punto por cada 3 kilos perdidos, hasta 29pp diarios, que son los mínimos. Los extras deberás guiarte por la siguiente tabla:

-Menos de 70kg - 35pp de extra semanal
-Entre 70 y 580kg - 42 pp de extra semanal
-Más de 80kg - 49pp de extra semanal