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o me lo tomo en serio o a ver que pasa....

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llevo bastante tiempo rondando por el foro y con la forma de alimentación pp...., entro poco, y hago alguna pregunta... pero no puedo seguir asi, sigo poniendo excusas y no avanzo... si no todo lo contrario, pongo peso y no puede seguir esto asi...... siempre pienso, mañana empiezo y estoy un dia o dos y ala.. vuelta a caer.... pero bueno, la cuestión es darse cuenta, no?

tengo que tomarmelo en serio, os veo a vosotras tan animadas y veo que os va bien, que pienso ¿por que no me va a ir a mi bien ?.... en fin... que tengo que tomarlo en serio y coger al todo por los cuernos, o por el rabo o por algún sitio, pero cogerlo...... jajajajaja

un besito chic@s


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blancapaloma1968

tranquila reina, no eres la única, yo, también voy dando tumbos, comienzo bién el día y nunca lo termino, empiezo apuntando y al final voy pasando de todo y es que encima de tener peso de más, tengo un montón de problemas personales que resolver y todo se me amontona y así no hay manera de centrarme. buffffffffff


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Claro que va bien, pero, evidentemente, como tu dices...hay que tomarselo en serio.
No se de qué forma sigues el plan, pero por lo que cuentas, imagino que será por tu cuenta. ¿has pensado en la posibilidad de ir a reuniones o incribirte al sistema on-line? te lo digo porque es una forma de sentirse más comprometida a seguirlo, además de proporcionarte toda la información y herramientas necesarias. Y porqué no decirlo, cuando una paga por algo, como que se esfuerza en aprovecharlo al máximo, así que, si puedes, no lo dudes, te aseguro que es una buena inversión.:up:


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pufff, trianilla...¿que me vas a contar a mi? yo estoy igual que tu...todo el tiempo posponiendolo...empiezo bien la semana y la termino fatal siempre...pero si te sirve de motivacion...me he hecho una promesa y mañana SI o SI la empiezo a hacer bien...asi que si quieres nos mandamos privados para motivarnos cuando andemos flojas de moral...
muchisimo animo e intenta empezar la semana con ganas...que en cuanto llevemos un par de semanitas...nos sentiremos mas contentas...ya veras...
ahhh...y apuntate al reto...yo tambien lo voy a hacer...espero no decaer en el intento!!!jejeje
un abrazo


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A mi también me pasa lo mismo,no consigo hacerlo bien y continuamente me paso comiendo más de la cuenta,y tambié n todos los días me digo mañana si que sí pero luego vuelvo a las andadas,si he pensado apuntarme online,a ver si me hace ser más constante.Así que ya ves que somos muchas a las que nos pasa igual.


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ya veo que no soy yo sola.... jajajajaja... mal de muchos consuelo de tontos, no dicen eso ?... pero es verdad que por lo menos veo que no solo me pasa a mi...

tengo que empezar en serio por que ya es por salud, no es que sea un peso excesivo, son 82 kg., pero tengo un problema en los pies y desde hace tiempo que me doy cuenta que cada vez voy a peor, mis pies y tobillos se resienten mucho del sobrepeso y cada vez me siento con menos ganas de moverme...., también es cierto que contra peor te ves en el peso menos ganas tienes de arreglarte y de salir, con lo que todo ello conlleva... y no puede ser así....

ni operación bikini ni leches... para mi sería operación si o si, sobre todo por salud, si luego viene el sentirme más guapa, pues mejor que mejor, no?... jajajajajajaja...

empiezo hoy, lunes 16 de abril, con 82 kg. de peso, voy a ver si me pongo la regleta y asi lo hago algo más oficial, ... no sé como saldrá todo, si lo haré bien o que, y sobre todo tendré muchas dudas, pero bueno, me aprovecharé que para eso está este foro y vosotras, que por cierto muchas gracias.

al reto no creo que me apunte, por lomenos por ahora, por que creo que con la trayectoria que yo siempre he tenido, como me descuide lo abandono y no quiero, quiero centrarme en hacerlo bien una semana y luego el reto de otra semana... pasito a paso....

un besote a todas y gracias.


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trianilla ¿como has hecho la regleta de los kilos? ¿y como lo haces para que te aparezca en la web de mundorecetas, si la regleta es de dietstat? ya me he dado de alta en diet stat, pero no se que hacer para tener mi regleta de mis kilos!!! gracias


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agujita, yo no me he dado de alta en dietstat... solo he ido donde pone regletes, y tienes que poner tus datos de kilos y lo que quieres perder....

espera, te mando un privado, que esto es muy largo de explicar para mi... jajajajajaja


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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