dieta 1200kcal

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Hola chicas..
Busco animos...
Mi marido ha kerido cuidarse un poco ya q tiene revision a la vista y he decidido acompañarlo ya q no m viene mal.
Una semana llevamos cn dieta hipocalirica y el ha perdido 3 kilos y barryga. Yo, 0 gramos.
He andado tooodos los dias de 1 hora hasta 2...y aunque aparentemente he perdido peso y mido igual...
Compensa la perdida con lo que gane en gim???
Necesito animos para seguir..Un saludo

[lolium 4]

Pues no sabría qué decirte... pueden haber muchos factores que hayan influído en tu no pérdida, podrías poner la dieta?

[nguillen72 173]

este es uno de los documentos que he encontrado en internet para basarme en lo que te voy a decir, http://www.nowloss.com/dietas-muy-bajas-en-calorias-no-funcionan.htm

las dietas de 1200 calorias son dietas de choque para gente obesa, yo peso 64 quilos y si como menos de 1200 calorías me moriría, creo que no es nada sano

[lolium 4]

Por eso le pido la dieta, para ver si es que su metabolismo ha entrado en "modo reserva"

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Gracias chicas...
yo peso bastante mas de esos 65..por lo q su suelen ser plan de choque podria ser para mi..
es larguisima de copiar,dada por un endocrino: combina verdura,fruta,cereales(galletas,pan tostado,arroz,pasta) pescado y carne,lacteos e infusiones.
Hambre no paso,pero m motivaria mas si el peso ayudara...Yo m siento mejor que estaba..pero no se.!!!!

[Ardid 1.581]

Es cierto que ver resultados motiva, pero una semana es muy poco tiempo. De hecho, ni siquiera deberías haberte pesado

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Es cierto que ver resultados motiva' date=' pero una semana es muy poco tiempo. De hecho, ni siquiera deberías haberte pesado [/quote']
lo se..pero no lo pude evitar.:-P

[Ardid 1.581]

Quita las pilas a la báscula

[saspit 0]

Cuestion de tiempo.. empezamos nuestra tercera semana y entre dieta y deporte he perdido "solo" 2,5kilos pero me noto mas estilizada....sin esas lorcillas sobre la cintura del pantalon...sin duda el deporte aprieta bastante,y yo creo q compensa los gramos perdidos:prefiero el musculo a la grasa..por supuesto!!!
Q contenta estoy!!!

[gynger 6]

Enhorabuena!