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pues nada antes con la flexi y ya hace unos meses con pp2 y al principio baje muy bien pero llego casi un mes que no bajo ni un gramo y es mas e cojio casi dos kilos ' date='no se si os pasara ??' creo que me vuelvo a la flexi[/quote']

Rocio, no estabas en mantenimiento? Porque yo tenía entendido que estabas en mantenimiento. Si es así, igual es que no tienes bien ajustados los puntos!

De todas formas si crees que con Flexi te va mejor, no lo dudes, ház Flexi!

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Rocio' date=' no estabas en mantenimiento? Porque yo tenía entendido que estabas en mantenimiento. Si es así, igual es que [b']no tienes bien ajustados los puntos!

De todas formas si crees que con Flexi te va mejor, no lo dudes, ház Flexi!
si miko estaba en mantenimiento pero es que coji 2 kilos y segui con la pp2 para ver si es que con el cambio era normal pero nada los coji y entonces me puse hacer los dias verdes siempre con 49 extra semanal y la verdad que no entiendo estos dos kilitos yo lo hago a raja tabla y todo lo que no este marcado en verde me lo descuento del extra semanal y por eso pense en volver a la flexi
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si miko estaba en mantenimiento pero es que coji 2 kilos y segui con la pp2 para ver si es que con el cambio era normal pero nada los coji y entonces me puse hacer los dias verdes siempre con 49 extra semanal y la verdad que no entiendo estos dos kilitos yo lo hago a raja tabla y todo lo que no este marcado en verde me lo descuento del extra semanal y por eso pense en volver a la flexi


Rocío, una cosa no me queda muy clara:
- estabas en el mantenimiento de Flexi y cogiste los 2 kilos
- o estabas con PP y cogiste los dos kilos (estabas en mantenimiento o adelgazando??)

Lo siento, pero es que no me queda claro.
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rociomalaga31

Rocío, una cosa no me queda muy clara:
- estabas en el mantenimiento de Flexi y cogiste los 2 kilos
- o estabas con PP y cogiste los dos kilos (estabas en mantenimiento o adelgazando??)

Lo siento, pero es que no me queda claro.
miko yo hacia mantenimiento en la flexi entonces al poco de salir pp2 me puse hacer todos los dias verdes en los cuales tengo 49 pp de extra semanal y enestos dias verdes e cojio 2 kilos y la verdad que no entiendo por que ,es mas al principio pense que era normal por el cambio oero de todas formas segui con los dias verdes y nada sigo con estos dos kilos asi que pense volver a la flexi
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miko yo hacia mantenimiento en la flexi entonces al poco de salir pp2 me puse hacer todos los dias verdes en los cuales tengo 49 pp de extra semanal y enestos dias verdes e cojio 2 kilos y la verdad que no entiendo por que ' date='es mas al principio pense que era normal por el cambio oero de todas formas segui con los dias verdes y nada sigo con estos dos kilos asi que pense volver a la flexi[/quote']

Si piensas que con Flexi te los puedes quitar, no lo dudes, házl Flexi pero veo algo un poco raro, porque tanto Flexi como PP son programas concebidos para adelgazar y si PP te ha hecho subir, puede que estuvieras comiendo muy poco en el mantenimiento de Flexi. Piensa que si tenías el mínimo, creo que serían 22 Points, ahora tendrías 32 PP y la verdad, 32 PP dan para mucho!! (32+49 se entiende! ) Haciendo días verdes no se debería engordar así que lo que se me ocurre, es que venías de comer muy poco y ahora comes normal.

No sé lo que opinarán otras chicas, pero es muy frecuente que chicas Flexi, coman bastante poco. No me refiero a chicas que han ido a reuniones y que conocen bien WW, me refiero a chicas que sólo tienen la info de los foros y que adelgazan muy bien no porque hagan WW, sino porque hacen lo que éllas creen que es WW. No digo que éste sea tu caso, estoy hablando en gral. pero si te mantenías con Flexi, deberías mantenerte con PP, al menos es lo que yo conozco de las reuniones. Hay chicas de Flexi con 35+ 49, 38 +49 o incluso 42+ 49 y si éllas se mantienen y tú no, es porque no tienes los PP ajustados correctamente.

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rociomalaga31

Rocio y si pruebas a no hacer todos los días verdes' date=' ir alternando?? dias verdes con días puntuados??[/quote']es que si lo hago sin dias verdes si que paso hambre aunque tenga 26 pp por que todo vales mas caro de puntos ,yo en flexi en mantenimiento hago 20 p pero realmente me corresponde 24 ,pero como todos los domingos me los tomo libre pues hago 20 p para compensar y la verdad que me mantenia super bien ,y en pp2 no me lo saltaba ni los domingo la verdad que no lo entiendo por que nunca conte ni 26 pp ni 29 pp yo solo 49 extra semanal y yasta ,gracias miko por contestarme pero yo cuando perdi 20k lo hice con la ayuda del foro y toda la informacion y como me note que necesitaba apoyo me apunte a las reuniones y perdi 7 kilos mas todo esto hablo cuando la flexi ,pero la verdad que no se que me pasa con la pp2 ya que el extra semanal de 49 es para todo el mundo igual y bety gracias por sugerirme que hagas sin dias verdes pero para eso prefiero la flexi yo el echo de los dias verdes es para despreocuparme de puntuar pero me salio mal besitos

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Rocío,

algo me sigue sin cuadrar. Si no recuerdo mal, tú fuiste una de las primeras que seriamente empezó con PP2 y con DAS. Y lo recuerdo muy bien, porque yo te tenía en mantenimiento y tú bajaste superbien. Recuerdo que pensé, jolin qué suerte tiene!, con lo difícil que es mantenerese y élla va e incluso baja! Muchas chicas tenían miedo a los DAS y tú en absoluto y me acuerdo perfectamente porque justo ha sido hace nada, en Enero.

Vamos que si te encuentras mejor en Flexi, no dudes en hacer Flexi, por favor, no me malinterpretes, pero lo escrito, escrito está y te fué fenomenal y si ahora has subido dos kilos puede ser perfectamente un reajuste de tu cuerpo (=recuperar lo que bajaste en mantenimiento) porque engordar con días "verdes", lo veo muy difícil, la verdad!
Al contrario, con los DAS, muchas veces no se llega ni a los PP diarios, de ahí que incluso utilizando todos los Extras, puedas estar comiendo demasiado poco y tu cuerpo lo almacene porque no te olvides, que tus 24 Points diaríos, vendrían a ser entre 35-38 PP y si no se comen, te pueden hacer engordar. Si has ido a reuniones, sabes perfectamente que con WW hay que comer los Puntos que te corresponden y ahí puede estar el problema. Y si no quieres puntuar, que lo entiendo, entonces deberías aumentar los Extras semanales, (el mantenimiento de Flexi, también lo hacías a "libre albedrío")

Pero bueno, es igual, ya te has decidido, así que darle vueltas no tiene mucho sentido.. Mucha suerte y a por esos dos kilitos!!


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rociomalaga31

Rocío,

algo me sigue sin cuadrar. Si no recuerdo mal, tú fuiste una de las primeras que seriamente empezó con PP2 y con DAS. Y lo recuerdo muy bien, porque yo te tenía en mantenimiento y tú bajaste superbien. Recuerdo que pensé, jolin qué suerte tiene!, con lo difícil que es mantenerese y élla va e incluso baja! Muchas chicas tenían miedo a los DAS y tú en absoluto y me acuerdo perfectamente porque justo ha sido hace nada, en Enero.

Vamos que si te encuentras mejor en Flexi, no dudes en hacer Flexi, por favor, no me malinterpretes, pero lo escrito, escrito está y te fué fenomenal y si ahora has subido dos kilos puede ser perfectamente un reajuste de tu cuerpo (=recuperar lo que bajaste en mantenimiento) porque engordar con días "verdes", lo veo muy difícil, la verdad!
Al contrario, con los DAS, muchas veces no se llega ni a los PP diarios, de ahí que incluso utilizando todos los Extras, puedas estés comiendo demasiado poco y tu cuerpo lo almacene porque no te olvides, que tus 24 Points diaríos, vendrían a ser entre 35-38 PP y si no se comen, te pueden hacer engordar. Si has ido a reuniones, sabes perfectamente que con WW hay que comer los Puntos que te corresponden y ahí puede estar el problema.

Pero bueno, es igual, ya te has decidido, así que darle vueltas no tiene mucho sentido.. Mucha suerte y a por esos dos kilitos!!
si miko llebas razon si al principio baje de peso y me iba genial pero de un mes para aca tengo estos dos kilos de mas y de verdad que hago mis dias verdes super bien como al principio por eso me extraña estos dos kilos y la verdad que se come super bien en la pp2 y al principio super bien pero este mes pasado no lo entiendo estos dos kilos ,puede ser lo que tu dice que mi cuerpo los almacene por que no llegue a mis puntos aunque si te digo que mis 49 pp semanales me los e comido todas las semanas ,gracias
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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