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no se por que me pasa

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si miko llebas razon si al principio baje de peso y me iba genial pero de un mes para aca tengo estos dos kilos de mas y de verdad que hago mis dias verdes super bien como al principio por eso me extraña estos dos kilos y la verdad que se come super bien en la pp2 y al principio super bien pero este mes pasado no lo entiendo estos dos kilos ' date=puede ser lo que tu dice que mi cuerpo los almacene por que no llegue a mis puntos aunque si te digo que mis 49 pp semanales me los e comido todas las semanas ,gracias

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rociomalaga31

Hola de nuevo,

con tus palabras me estás dando la razón. Creo que tu cuerpo ha hecho un reajuste, porque si estás en mantenimiento, no deberías ni subir ni bajar, sólo mantenerte. Como bajaste, el cuerpo que es muy sabio, se ha reajustado y me figuro que estarás en el punto de partida (+/-).

Ahora depende de tí, puedes seguir comiendo como una reina o volverte a Flexi y comer como una princesa. No te olvides que estás en mantenimiento, que es mucho más difícil que adelgazar y que +2/-2 Kilos, es normal. Si comiendo como una reina te mantienes en 58-60 kilitos, sinceramente..........., yo dejaría las cosas como están, pero si te los quieres quitar, ya sabes, vuelves otra vez a tus 20 Puntos y en un plis plas te los quitas!
muchas gracias por tus consejos reina mil besitos
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rociomalaga31

si betty pero como en la flexi comia grandes cantidades y perdi peso divinamente pues si con pp2 o no me va bien o es como me a explicado miko ,prefiero estar en flexi y comer a grandes cantidades , es mas empece el domingo ycon flexi y a dia de hoy jueves peso -600 g ,pero gracias reina


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si betty pero como en la flexi comia grandes cantidades y perdi peso divinamente pues si con pp2 o no me va bien o es como me a explicado miko ' date=prefiero estar en flexi y comer a grandes cantidades , es mas empece el domingo ycon flexi y a dia de hoy jueves peso -600 g ,pero gracias reina

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Rocio, a ver si todo vuelve a su cauce.. yo mañana mi segunda semana en pp pero he estado con gastroenteritis, perder, he perdido, pero no contando,, a base de arroz, manzana, plátano y pan tostado. Ya os contaré.
Muacckissssssss


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rociomalaga31

Rocío,
si con Flexi comías grandes cantidades (me figuro que será de los alimentos saciantes), por qué no has hecho lo mismo en PP? Si además como dices, tú sólo hacías días DAS, (es decir, todo alimentos saciantes), por qué has reducido las cantidades? En teoría tendrías unos 35 PP diarios, anda que no te dá para comer como una reina!. No acabo de entenderlo. Por tus palabras, sigo creyendo que has comido demasiado poco.

Si te apetece, me interesaría que pusieras tus menús de estos 4 días y nos cuentes qué es lo que has hecho diferente. No es por curiosidad es para reflexionar e ir sacando conclusiones que puedan ayuar a otras chicas en el futuro.

Gracias de antemano.

voy por partes para no liarme yo en flexi siempre comia a saciedad los alimentos permitidos pero para no gastar muchos puntos pues no mezclaba pasta con carne o comia pasta o comia carne ,con la pp2 siempre tambien a saciedad los dias verdes y ahi creo que tengo el problema que como mezclo pasta con carne o paella con marisco y carne .... creo que por eso coji peso ,no lo se es solo lo que yo pienso ya que mi cuerpo no esta acostumbrado ,sobre las cantidadaes para nada yo soy de comer grandes cantidades ya sea en flexi o pp2 y lo e echo exacatmente igual lo unico que en flexi no mezclaba y en pp2 si que mezclaba pero siempre de lo permitido ,ya que siempre hacia dias verdes ,otra cosa tambien que me pasa que tomo mucha leche y se me iba al dia muchisimos puntos en la leche mas aparte lo que consumiera que no fuera en aliemntos verdes ,yo creo miko que mi problema es el mezclar y auqnue la dieta si pone que se puede comer de lo que quiera de dias verdes lo mismo yo me pasaba con el tema de la saciedad al mezclar ,no se es mi opinion.ya llebo casi una semana con flexi y la verdad que con pp2 se come mucho mas pero prefiero flexi ya que me controlo mas .gracias miko
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rociomalaga31

Rocio, a ver si todo vuelve a su cauce.. yo mañana mi segunda semana en pp pero he estado con gastroenteritis, perder, he perdido, pero no contando,, a base de arroz, manzana, plátano y pan tostado. Ya os contaré.
Muacckissssssss
si betty haber si todo vuelve a su cauce y haber que tal te va a ti con pp2 que seguro que bien y ponte buena de la gastronteritis ,venga a `ponerse buena guapa
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",yo creo miko que mi problema es el mezclar y auqnue la dieta si pone que se puede comer de lo que quiera de dias verdes lo mismo yo me pasaba con el tema de la saciedad al mezclar ,no se es mi opinion.ya llebo casi una semana con flexi y la verdad que con pp2 se come mucho mas pero prefiero flexi ya que me controlo mas ."

Hola de nuevo Rocío, por lo menos has encontrado la posible razón a tu pregunta:
"no sé por qué me pasa".
Lo ideal sería que nos hubieras comentado tu situación antes de tomar la decisión, pero empezaste el hilo el día lunes 30 y justo ese día empezaste con Flexi, con lo cual nuestras aportaciones llegan un poquito tarde.

Yo sigo pensando, que una persona que está en mantenimiento, no debería bajar, que fué lo que te ocurrió a tí al principio, con lo cual tu teoría, de que el problema estaría en el mezclar, se cae de alguna manera.

Si no eres de comer grandes cantidades y bajabas, me vuelves a dar la razón, tus PP no estaban bien ajustados para el mantenimiento y no le das a tu cuerpo los Puntos necesarios(PP en este caso) y si bien en principio bajas, luego al no darle suficiente, tu cuerpo almacena y recuperas lo bajado(y estás en tu punto de partida), con lo cual no has engordado, realmente estás en mantenimiento (=sólo has subido lo que no deberías haber bajado!).

Vamos, que para nada pretendo convencerte para hacer PP, yo siempre he dicho, que yo admiro a la gente que conociendo PP, se vuelven a Flexi, porque yo sería incapaz!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
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    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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