no se por que me pasa

[Miko 15.101]

Vamos a ver Rocío,

yo no creo que llegues a los PP diarios que te corresponden. Me explico:
con Flexi 18+4= 22 Points, con PP 29+6=35 (+ 49).
Tú tenías 24, con lo cual te corresponderían 38 o incluso más. (Doy por hecho de que es la puntuación que hubieras tenido si te hubieras pasado cuando te correspondía y puntuación que hubieras mantenido con PP2 porque claro, tú nunca has hecho 26+49 ) Conozco el caso, de una socia de oro de Flexi, que cuando pasó a PP, la correspondencia fué 38+ 49 y siguió bajando. Le pusieron 42 +49!!!!!!!!! puede que estés en 38+ 49??? o 40+49????. Pensar que con DAS llegas a ésto, me resulta sinceramente imposible, con lo que pienso, que estabas comiendo poco.


Sé que mucha gente no me cree y lo respeto, pero yo en mi reunión, he vivido dos situciaciones donde en adelgazamiento, los PP se ajustaron hacia arriba, una no recuerdo la razón, pero la otra fué por bajar demasiado deprisa.

Pero bueno, en el otro post decías que querías adelgazar y por lo tanto los PP son otros. Luego, cuando llegues al peso elegido, tendrás que ajustarte los PP.

[rociomalaga31 0]

entonces si todos los dias hago verde y con 49 pp de extra semanal deberia de bajar de peso verdad?? y una vez que baje ese kilo y medio como lo hago si yo es que ya no quiero puntuar mas jajajaj que llebo desde el 2009 puntuando jajaja

[Miko 15.101]

Rocío,

yo no soy adivina. Deduzco las cosas por lo que voy leyendo, pero no sé lo que comes y sin ver tus menús, no puedo responderte.

Vamos a ver, aunque hagas DAS, tienes que intentar llegar a 26 PP diarios. Yo que he hecho PP1, conozco las puntuaciones de la comida que yo como más habitualmente, por ej.:
des:
- pan integral de centeno (1 rebanada x, dos rebanadas x, tres rebanadas 7 PP)
- jamón, pechuga de pavo ......(suele ser 1 PP, antes era 1/2 PP, así que tengo calculadas las rodajas y aprovecho el puntito al máxico, que no está la vida para regalar nada)
comida:
- pasta (tantos gramos x, tantos gramos 7 o un cuenco es tanto.....)
- carne de ....
y así. Claro, no creo que en una comida te comas 7 PP de pasta, + 5 PP de carne sino que es 7 de pasta, 2 de ésto, 2 de lo otro, 1 de ésto.... y ahí al menos al principio, sí sería bueno, que controlaras pesos y puntos, hasta que aprendas las puntuaciones de lo que habitualmente comes, aunque no anotes, pero es importante saber cuántos PP comes, porque tan malo es pasarse como quedarse corta y con los DAS, te digo por chicas que han llevado control, que no llegan a 26 PP, porque al ser alimentos saciantes, te sacian y no se necesita tanta cantidad como se piensa. Y yo por ej. hay días que no necesito Media Ma~ana (osea, PP que te ahorras). Como encima, lo que no es verde se puntúa y tb. te llena, no es raro, que algunos días no se llegue a 26 PP y más si la persona es de comer tirando a poco.

Mira, lo primero no te agobies. Te queda lo más difícil, tanto con Flexi como con PP estos kilitos son los más difíciles de quitar asi que no te agobies si vas despacio. Si te has quitado 27 kilazos, 1 kilo y 1/2 no se te van a resistir, aunque tardes. Tiempo al tiempo!!!

[rociomalaga31 0]

gracias miko ,pues nada sigo con dias verdes