menús miercoles 2 de mayo

[nguillen72 173]

yo lo pongo que mañana es el primer día de practicas partida.... a ver como va la semana...

DESAYUNO (6'45):
* plátano
* zumo de naranja
* rebanada de pan "integral" de molde con tomate y una loncha de pavo
* café solo

MM1 (9'30):
* café solo
* nueces

MM2 (12:00):
* yogurt con trozos de pera
* otro café solo jajajaja

COMIDA (14'00):
* ensalada simple
* pescado al horno con tabulé del lidl

MT (17'00):
* 2 galletas integrales
* 1 pera

CENA (20'00):
* calabacín con tomate rehogado con una lata de atún
* iogurth vitalinea con fresa

[Ardid 1.581]

Mañana tengo el día libre, a cuenta de los 6 que tengo al año. Acompañaré al costillo a la revisión de Iñaki de los 15 meses y luego nos iremos de paseo, aunque el costi sí trabaja por la tarde. El caso es que no tendré mucho tiempo para poner mi menú, así que lo hago ahora.


Mi menú de mañana:


Desayuno (8:00):

- 2 kiwis
- Leche manchada y muffin apto


MM (10:30):

- Desayunaremos por ahí, supongo que nada de fruta y HCC no apto


Comida (13:30):

- En casa de mi madre, ensaladilla rusa terríblemente no apta (mayonesa casera super calórica), ensalada normal, y pechuga empanada


MT (18:00):

- Manzana y tortita de arroz


Cena (21:30):

- Guisantes con jamón, y prou, que me está yendo bien desde que aflojo por las noches
Que tengáis un buen día