duda con los puntos a saciedad

[mariapotingue 0]

Hola a todas que tal????
Mi duda es la siguiente, mi saciedad digamos que es.........bueno que no me sacio con poco.
Entonces....como se adelgaza igual comiendo diferentes cantidades????es que a veces me da remordimiento por que como y pienso ala ala lo que me he metioooooooo y asi y todo no estoy a reventar ehhh sólo saciada.
En fin que me tiene la cosa mosqueada.

[rociomalaga31 0]

Hola a todas que tal????
Mi duda es la siguiente, mi saciedad digamos que es.........bueno que no me sacio con poco.
Entonces....como se adelgaza igual comiendo diferentes cantidades????es que a veces me da remordimiento por que como y pienso ala ala lo que me he metioooooooo y asi y todo no estoy a reventar ehhh sólo saciada.
En fin que me tiene la cosa mosqueada.

jjjj haber pongamos que hago ensalada de pasta y me cuento la pasta a saciedad pues me como un plato y si me sigo quedando con hambre me como otro ,haber si me comprendes yo perdi 27 kilos aunque ahora haya cojio 2 de los cuales ya e quitado algo ,tu comes hasta que estes satisfecha pero nunca comer por comer ,suerte y adelante

[liris82 0]

rocio 27 kilos vaya exitazo guapa, ya vi la foto que pusiste eres todo un ejemplo a seguir

[isabelomar 0]

Mariapotingue, yo siempre he usado la saciedad, vamos que por ejemplo en mi casa las legumbres que se comen son judias y lentejas, porque los garbanzos no entran, jejejejejeje, y me como un buen plato, es que yo me he mentalizado que esto es para toda la vida, y entonces si nos acostumbramos a comer poco, cuando dejemos la dieta volvemos a coger los kilos corriendo, yo creo que este es el lema de esta dieta y a mi la verdad no me ha ido mal, que cuando e cogido peso a sido porque e comido cosas que no debia, pero vamos estando en casa no cojo nada, porque sigo igual, solo me paso los fines

[noeflordemar 0]

Yo también la saciedad la uso con todo, sobre todo con las papas....es que me encantan....

[endrinaoriginal 0]

En la flexible+18 hay a saciedad?hola perdon

[noeflordemar 0]

si hay....18 alimentos a saciedad? creo que 18 jeje

[liris82 0]

si son 18 alimentos
Estos 18 alimentos se dividen en dos grupos:
· Alimentos ricos en hidratos de carbono que incluyen PATATAS, PASTA, ARROZ, PAN DE CENTENO, COPOS DE AVENA. Se pueden consumir por valor de 4 POINTS® hasta quedarse satisfecho o por los puntos equivalentes al peso de la porción elegida.
· Alimentos ricos en proteínas que incluyen: EMBUTIDOS BAJOS EN MATERIA GRASA (JAMÓN COCIDO, PECHUGA DE PAVO), AVES MAGRAS (PAVO Y POLLO), CARNES (TERNERA, BUEY, LOMO Y SOLOMILLO DE CERDO, AVESTRUZ), PESCADOS BAJOS EN GRASA, MARISCO, ATÚN AL NATURAL, LEGUMBRES, TOFU, SEITÁN, YOGURT DESNATADO NATURAL, QUESO BLANCO, CREMA Y FRESCO TIPO BURGOS. Se pueden consumir por valor de 3 POINTS® hasta quedarse satisfecho o por los puntos equivalentes al peso de la porción elegida.

[noeflordemar 0]

Que buena explicación