Menús del 30 de Abril al 6 de Mayo

[duelixa 0]

Jo , me doy cuenta que coméis muy variado, de cantidades no se. Acostumbrada a comer sin variedad y todo cocido o a la plancha (motivo por el cual yo creo que nos saltamos las dietas tan estrictas, porque nos aburrimos), me va a costar.
Cuando leo que comeis chocolate o tortas de anis , se me disparan las alarmas....jejeje. Será cuestión de cortar los cables para que dejen de sonar...... y gracias por la bienvenida.

[Pravias 0]

:duda: me ha llamado la atención un comentario de los langostinos, estoy mirando el especial mujer y no tienen buena fama lo recomiendan en la fase II junto a las lentejas

[cerberos 1]

:duda: me ha llamado la atención un comentario de los langostinos' date=' estoy mirando el especial mujer y no tienen buena fama lo recomiendan en la fase II junto a las lentejas[/quote']
Es que no son aptos en fase I... ¡¡ Tachaaaaaáannnn!!!... En ese libro y el primero, específica claramente que langostinos y ostras en fase I, ni hablar del peluquín. Los langostinos y gambas tienen nada menos que un 5% de azúcar, lo que ocurre es que en los foros nos lo pasamos por "el forro" y añadimos algunas gambas o langostinos en comidas siempre glucídicas. El hígado tampoco es apto...

[Enesca 0]

Desayuno: 2 magdalenas caseras (esta vez sin aceite, mañana pongo la receta que hoy no me da tiempo) + café arábica con soja y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, pepino y zanahoria + sopa de cocido con quinoa + 2 filetes de lomo a la plancha + manzana + flan de huevo
Cena: Escalivada + pechuga de pollo a la plancha + kiwi

[cerberos 1]

Desayuno: 2 magdalenas caseras (esta vez sin aceite, mañana pongo la receta que hoy no me da tiempo) + café arábica con soja y sacarina
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, pepino y zanahoria + sopa de cocido con quinoa + 2 filetes de lomo a la plancha + manzana + flan de huevo
Cena: Escalivada + pechuga de pollo a la plancha + kiwi

Hoy con las proteínas has estado peleada...

[ladyhawke 0]

¡¿El hígado no es apto?! ¿De verdad? No me digáis eso porque llevo comiéndolo desde el principio del método. A veces comemos hígado de ternera o de cerdo, encebollado, y otras veces higaditos de pollo.
Pero el foie es apto, ¿no?
Ay, qué líos me armo:cry:

[duelixa 0]

Ahí va mi menu de hoy a ver si está mejor que el de ayer:
Leche des + soluble desc. 2 rebanadas de pan rosa del merca con tomate y un pelin de aceite + galleta digestive de gullon apta (gracias pravias).
comida: arroz integral con pisto hecho sin aceite en la olla. De postre no se me ocurre nada.
cena: creo que pescado al horno con verduritas + yogur 0% con un poquito de fructosa.

Gracias

[varech 27]

Duelixa, en la comida no tienes proteínas.
Luego os cuento mi menú, que tengo el finde de celebraciones, pero estoy muy firme en no salirme. Lo peor es que es menú cerrado, pero ya veré como me las arreglo. Luego os cuento.

[Pravias 0]

:lol: pues si menudos festines de mariscada a lo pobre

[duelixa 0]

Duelixa, en la comida no tienes proteínas.
Luego os cuento mi menú, que tengo el finde de celebraciones, pero estoy muy firme en no salirme. Lo peor es que es menú cerrado, pero ya veré como me las arreglo. Luego os cuento.

Si ea que no me entero!! Qué proteina puedo comer con el arroz? Lo digo porque yo entendí que con los ig medios no se podía comer grasa y menos saturadas..... ainsss que me líoooo....