Que os parece si hacemos un post solo de desayunos

[blancapaloma1968 0]

Hola guapitas, he visto que hay un post fijo de cenas por pocos puntos y el de los menús, pero que os parece si montamos un post fijo de solo desayunos y otro de comidas? creo que nos sería más cómodo para organizarnos nuestros menús semanales si no se nos ocurren ideas al momento, que os parece?:duda:me direis cositas, yo, por ahora lo abro y pondré varias ideas mias lo que no se es como se hace para que se quede fijo:duda:

[noeflordemar 0]

me parece bien, aunque yo sólo desayuno decente los fines de semana....

[LadYeYes 15]

Mi desayuno de cada dia:

100 ml leche con café 1p
50 grs pan (lo pongo en tostadora) 2p
1 ct margarina light 0,5
1 ct miel 0,5 (con la ww primera del año 2002) en la flexi es un alimento con asterisco, puntua 0*

TOTAL 4 P

[liris82 0]

1 vaso de leche desnatada 1p
1 rebanada de pan -1p
pate la piara al natural- 1p (una cucharada para la tostada))
3 galletas integrales hacendado-1 punto

total 4p

[mariapotingue 0]

a mi me cuesta desayunar, desde pequeña....asi que me suelo traer al curro los siguientes desayunos
1 platano+1 pera+1 yogur desnatado azucarado total 2p
15 gr de cereales con miel+1yogur desnatado azucarado 2p
segun me apetezca me traigo uno u otro

[RAKY81 0]

1 vaso de 200 ml leche desnatada o con 2 ct colacao * o con café soluble y sacarina = 1
50 gr. pan = 2 (lo tuesto en tostadora)
2 ct. de aceite = 1,5 puntos.

Total desayuno = 4,5 puntos

o Bien:

Leche= 1 punto
2 rebanadas bimbo esenzial sin corteza tostados = 1,5
2 lonchas de mortadela de pavo = 1
1 tranchete light = 0,5

Total desayuno 4 puntos.

Los fines de semana que estoy más trabajadora me hago:

Leche = 1 punto
50 gr. pan tostado= 2 puntos
1 tomate natural lo rallo o trituro, echo un poco sobre el pan tostado, un poco de sal.
2 ct. aceite= 1,5 por encima del tomate para darle más sabor.

Total desayuno 4,5

[mogave 0]

Acabo de ver este post y me ha gustado..

Yo suelo desayunar un cafe con leche desnatada (1 punto)
Un bollito de 30 gr de pan (que hago yo) (1 punto)
mermelada light del mercadona (0 puntos)
3 ciruelas (0,5 puntos)
te rojo o verde (0 puntos)

total 2,5 puntos y me quedo muy llena

La fruta la suelo cambiar según la temporada: kiwi, naranja o ciruela

[Sarjor 613]

que bien!! el desayuno es mi comida preferida...
Tostada de mozzarella y tomate (50g de pan 2p + rodajas de tomate + ajo + albahaca + sal de ajo + pimienta+ mozzarella 30gr 2p)
Se tuesta el pan, se unta con ajo, intercalamos rodaja de tomate y rodaja de mozzarela, salpimentamos y ponemos un poco de albahaca. Gratinar
La foto no es mía, es de BESOBESO de foros vogue
http://img843.imageshack.us/img843/2818/tostatomatemoz028.jpg

[mogave 0]

que bien!! el desayuno es mi comida preferida...
Tostada de mozzarella y tomate (50g de pan 2p + rodajas de tomate + ajo + albahaca + sal de ajo + pimienta+ mozzarella 30gr 2p)
Se tuesta el pan, se unta con ajo, intercalamos rodaja de tomate y rodaja de mozzarela, salpimentamos y ponemos un poco de albahaca. Gratinar
La foto no es mía, es de BESOBESO de foros vogue
http://img843.imageshack.us/img843/2818/tostatomatemoz028.jpg

Que pinta!!! este finde lo pruebo

[Paula_2012 0]

hola, chicas!!!
pues yo no vivo sin mi quesito al desayuno (acà en Chile le dicen queso gouda, no sè como se llama en España...) y mi pancito calientito + mi cafè...
Entonces queda asì:
Fruta picada de 0 punto......0,0p
1 yogur diet......................1,0p
1 pancito (solo la corteza)...2,5p
20g de mi quesito...............2,0
cafè c/sacarina....................0,0
TOTAL: 5,5 PTS...
yo he descubierto que si desayuno menos de 5 puntos, ando con hambre el resto del dìa, asi que trato de que mis desayunos sean un poco contundentes