que hacer después de comer 500 puntos en un día???

[mariapotingue 0]

bueno chicas pues esta es mi duda......depués de pasarte de puntos un día que hacer????
yo estoy pensando hacer mañana el choque de piña......
necesito compensar lo que me he comido hoy por que si no me desanimo mucho.......
ustedes que hacen?????

[rociomalaga31 0]

pues yo mañana haria mis puntos normales y listo e intentar no pegarte esos atracones por lo demas borron y cuenta nueva

[noeflordemar 0]

borrón y cuanta nueva....si es "final" de semana y mucho ejercicio

[laligre 0]

Yo intento ahorrar algún punto los siguientes días y hacer algo mas de ejercicio pero si estoy a final de la semana...borrón y cuenta nueva.

Siempre he pensado que esto de la dieta es una carrera de fondo.. si un día me paso...perderé un poquito menos esa semana pero ya está.. no te sientas mal por lo que ya te has comido...porque no tiene remedio pero intenta no pasarte muuucho la próxima vez.

[Fey 0]

yo normalmente si es en la comida pues el resto del día como sólo fruta y punto......incluso piña que aunque puntúa y si me paso en la cena pues ya cierro los ojos y hasta el día siguiente

Hice una vez un régimen y me dijo el endocrino que si un día me pasaba al día siguiente tendría que estar a fruta y verduras y no me costaba la verdad, a veces lo hago y saneo.

[noeflordemar 0]

ufff yo no podría estar a frutas y verduras... este año empecé a comer verdura

[mariapotingue 0]

hayyy noeflordemar como te entiendo, la fruta y yo no solíamos estar a más cerca de 10 metros jajaja pero poco a poco me he ido acostumbrando, hoy me he desayunado 1 platano y una pera.
En cuanto a la verdura pues igual, pero he ido buscando la manera de que me vaya entrando mejor.
Encima el pescado lo detesto....osea que tu dame comida basura que soy la mujer mas feliz del mundo.
Pero hemos decidido que esto va a cambiar y entre todas conseguiremos comer mejor.
Animo:)

[Pravias 0]

pero a ver como te vas a comer 20.000 kcal en un dia

[mariapotingue 0]

bueno pravias es una manera de hablar claro........pero dejame tú en un bufet y te cuento jajajaaj
Lo que me comí de más fué:
3 oreos 3p
1 twix 6p
1 dulce de pastelería (no sé)
2 lacitos de hojaldre 4p

en fín que después de 1 mes sin probar cosas dulces me las comí todas ese día.
eso además de los puntos que me correspondían 22p:cry:
eso sí ayer hice el choque de piña a rajatabla, espero haber compensado.

[Pravias 0]

coñe es que no llegarías a los 50, se te ha ido la mano con el cero