despues de pensarlo voy a darle otra oportunidad a pp2

[rociomalaga31 0]

pues nada despues de una semana con flexi +18, mañana lunes voy a probar otra vez con pp2 haciendo siempre dias verdes +49 extra semanal haber como me va otra vez en esta semana e bajado casi 700 gramos con flexi y voy a probar unas semanitas con pp2 haber si consigo bajar hasta los 58 kilos ,ahora estoy en 59,600 ,es pokito pero lo quiero bajar y mantenerme y el echo de hacer todos los dias verdes es para no tener que contar nada solo lo tengo que contar que no esta marcado en verde ,haber como me va y agradacer a miko que la verdad me a echo recapacitar y lo voy a intentar si la gente esta perdiendo no tengo yo por que cojer peso y a bety gracias por tus consejitos

[Miko 15.101]

Hola Rocío,

justo ahora mismito, te he contestado en el otro post, a la misma hora se han cruzado nuestros mensajes.

Vamos a ver, ahora estamos ante una nueva situación. Ya no hablamos de mentenimiento sino de adelgazamiento y por lo tanto, tienes que saber tus PP diarios. Realmente, sólo los da la monitora así que tu misma, con PP1 hubieran sio 29+35 (que vienen a ser casi lo mismo que 26+49). Si sólo haces DAS, da igual, pero siempre es bueno saberlo, por si un día te apetece alimentos no verdes y prefieres puntuar ese día.

No te olvides, de que con DAS, muchas veces no llegamos ni a nuestros PP diarios, así que controla ésto un poco porque una cosa es comer sano y otra convertir WW en "pechuga + lechuga"

[rociomalaga31 0]

muchas gracias miko

[LadYeYes 15]

de nadaa rocío, eres un ejemplo a seguir, guapetona!!

[Narico 36]

Rocío, aunque hagas todos los días verdes, estoy de acuerdo con Miko en que deberías conocer bien la puntuación de PP, y apuntarlo todo (no sé si esto ya lo haces), porque así también podrías mirar si hay algo qu te hace subir más de la cuenta o no. De todas formas, yo creo que lo primero es relajación, y lo digo yo que he dado mil vueltas con PP....:lol:. Hay muchos factores que determinan una subida o no, y el peso de una o dos semanas no son determinantes de nada, espera al menos un mes mínimo para ver resultados verdaderos.

[rociomalaga31 0]

desde que empece con flexi siempre lo puntuo todo y con pp2 lo mismo puntuo todos los punto que gasto del extra semanal y nada sigo con pp2 haber si bajo ese kilito y pico y gracias por los consejos