MenÚs miercoles 9 de mayo

[nguillen72 173]

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

DESAYUNO (7'15):
* pera
* tostada de pan bimbo blanco con tomate y una loncha de queso
* zumo de naranja
* café solo

MM1 (9'30):
* nueces
* café solo

MM2 (12'00):
* yogurt con trozos de fresa y una ciruela
* café solo (este lo pediré doble)

COMIDA (14'30):
* ensalada completa: tomate, pepino, garbanzos y lacitos de pasta

CENA (20'00):
* pisto
* lomo a la plancha

[Ardid 1.581]

Nuri, ¿sigues con el producto aquel para adelgazar? ¿cómo te ha ido?


Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con salchichón de pavo y queso


Café (7:30):

- Leche manchada y galletitas no aptas


MM (11:30):

- Manzana y yogur
- Galletas


Comida (14:30):

- Ensalada variada
- Arroz y lentejas en casa de mami


MT (17:00):

- Manzana


Cena (21:30):

- Ni idea, hoy el costi cena en la peña de laleti del pueblo, un bocata, viendo la final, que después de 14 años lo han convencido para que se hiciera socio. Yo me haré una ensalada, tal vez, o puede que haga merienda-cena con algo menos conveniente...
Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

bueno, no era para adelgazar era para quitar la ansiedad y no lo tomo ya, en una semana se me quitaron las ansias, no pico nada cuando me quedo en casa

[Ardid 1.581]

Genial

[PATANVA 3]

Nuria, que bien, siempre pienso preguntarte y luego se me olvida
Ardid, peña de "laleti"? La princesa? Yo para hoy tengo:
D: piña, café con leche de avena, tostada integral con margarina y mermelada no apta
MM: manzana, descafeinado con leche y un par de galletas
Cd: alubias con gambas y verduras
MT1: descafeinado con leche de avena, muffin apto
MT2: pera
Cn: ensalada, contramuslos de pollo rellenos de queso y ciruelas
Resopon: yogur de soja, infusión
Buen día a todas

[Ardid 1.581]

laleti... codebilbao

[Anaderkins 0]

Anda! yo que iba a felicitar a tu marido por tan buena elección de equipo...:nodigona:ahora me tengo que callar...que yo soy del laleti...de Madrid jejejejeje.

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales con queso light y pavo
Naranja

MM1 (11:30 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino y piña
Pollo a la plancha
Yogur desnatado

No hago merienda

Cena (21:00 h):
Revuelto de trigueros, ajetes y gambas

Que paséis un graaaaan día!
Besos!

[get 0]

Otra Atletica... de Madrid , me acabo de dar cuenta que ayer no puse el menú... se me pasó...

Mi menu de hoy

Desayuno Cafe con leche muffings naranja

MM1: Manzana

MM2: Bocatin de pavo

Comida: Rissoto de calabaza que tenia un monton de caldo que gastar y estaba de sopa hasta.... yogur

MT: No haré porque el arroz tardo en digerirlo como un millón de años

Cena: PIIIIIIIIZZZZZZZZAAAAAAAAAA y cervecita y aupa Atleti!

[lolium 4]

Mucha suerte para hoy, que gane el mejor