Menús del 14 al 20 de Mayo

[Pravias 0]

:lol: con estas calores estamos aplatanas

[Enesca 0]

Desayuno: 2 rebanadas pan casero integral con tomate y pechuga de pavo + 1 rebanada tostada con un hilo de aceite de oliva y sal + arábico con desnatada y sacarina

Comida: Ensalada de lechuga, berros, tomate, pepino y cebolla + 2 huevos fritos + 2 salchichas de pollo aptas con alioli apto + trozo queso curado + fresas + arábico con sacarina

Cena: Repollo cocido y aderezado + sardinillas en aceite + yogur 0%

En cuanto al agua hasta ahora llevo bebido un litro y cuarto, de aquí a que me acueste seguro que paso del litro y medio de largo.

Cerberos como dice pravias estamos aplatanás con el calor y por mi parte por los malos resultados de esta semana.

[curro206 0]

dDESAYUNO: a PRIMERA HORA DE LA MAÑANA UN TE ROJO A LA HORA UNA NARANJA. EN EL DESAYUNO TRES WASA CON SARDINAS EN ACEITE ESCURRIDAS , MANZANA Y QUESO BLANCO CERO Y TE VERDE.

COMIDA: fRESAS (UNOS 15 MINUTOS ANTES DE LA COMIDA) .SOPA DE CHAMPIÑONES, GAMBAS COCIDAS , ATUN PLANCHA CON JUDIAS VERDES Y UNA PASTILLA DE CHOCOLATE ( 70 POR CIENTO).

CENA: SOPA DE BRECOL, JUDIAS VERDES CON CLARA DE HUEVO Y YOGUR CON ARANDANOS Y SIROPE DE AGAVE.

ME HE QUEDADO CON GANAS DE COMER OTRO POCO DE CHOCOLATE , PERO NO ME HE ATREVIDO.

[cerberos 1]

dDESAYUNO: a PRIMERA HORA DE LA MAÑANA UN TE ROJO A LA HORA UNA NARANJA. EN EL DESAYUNO TRES WASA CON SARDINAS EN ACEITE ESCURRIDAS ' date=' MANZANA Y QUESO BLANCO CERO Y TE VERDE. Pues no, el desayuno hay que hacerlo al poco rato de despertar, la teína no es apta al igual que la cafeína, aunque un té verde se admite, pero dos es demasiado

COMIDA: fRESAS (UNOS 15 MINUTOS ANTES DE LA COMIDA) .SOPA DE CHAMPIÑONES, GAMBAS COCIDAS , ATUN PLANCHA CON JUDIAS VERDES Y UNA PASTILLA DE CHOCOLATE ( 70 POR CIENTO). Siempre como primer plato glúcidos ricos en fibra como legumbres, ensaladas, pistos, etc...

CENA: SOPA DE BRECOL, JUDIAS VERDES CON CLARA DE HUEVO Y YOGUR CON ARANDANOS Y este yogurt no tiene nada de azúcar o le pones tú los arándanos ? Y SIROPE DE AGAVE.

ME HE QUEDADO CON GANAS DE COMER OTRO POCO DE CHOCOLATE , PERO NO ME HE ATREVIDO. No hubiera pasado nada por una pastilla más

Para mi que tienes que leer el libro, y escribir en mayúsculas en internet significa "dar voces", gritar... Jajajajajajaja. Hasta luego

[cerberos 1]

Miércoles 16

Desayuno: 4 rivercottes + sándwich pan rosa con 1 lata de caballa escurrida + leche desnatada.
Comida: calabacines y berenjenas refritas con cebolla + 3 filetes de pollo + 4 porciones de queso curado + chocolate 85%.
Cena: refrito de tomate, pimiento y cebolla con garbanzos + 1 lata de mejillones en escabeche.

:duda:No sé como os puede gustar comer los cartones esos... Parece que se está uno comiendo una baraja de cartas...

[Uro 23]

Buenos días:

Desayuno: Leche con Valor y 3 Wasa con paté de salmón.
Comida: Salteado de verduras y una hamburguesa de cerdo (es gordita, hecha por mí y no tiene grasa)
Cena: Ensalada de garbanzos con atún.

[Pravias 0]

con lo bueno que esta el pan y no esa comida de pajaros

[cerberos 1]

Buenos días:

Desayuno: Leche con Valor y 3 Wasa con paté de salmón.
Comida: Salteado de verduras y una hamburguesa de cerdo (es gordita, hecha por mí y no tiene grasa)
Cena: Ensalada de garbanzos con atún.

Uro, desayuno graso aunque sea el valor desgrasado contiene mucha grasa aún, imagino que el paté es casero o has revisado los ingredientes, en la comida es irrelevante que la hamburguesa tenga grasa o no, lo fundamental es que la cantidad sea la adecuada, la cena muy bien

[Pravias 0]

y lo facil que crian gusanillos los wasas

[cerberos 1]

¡Cateto! Cómo me atacas últimamente... Ya has perdido el mínimo cariño que me tenías...

Ahhhhhhh... Ya sabes el dichoooo.. Quien bien te quiere, te hará llorar...