Nueva Monti

[Criz 0]

Hola a todas, he decidido comenzar monti porque ya la hice hace unos años y me fui bastante bien, pero la deje y comence a engordar de forma bestial debido a problemas. Ahora tras 4 meses a dieta por una endotrina perdi 16 kilos pero de la noche a la mañana en una semana subo 8 kilos, comienza a subirme la tension de 20/14 siendo de tension baja,asi llevo un mes, vamos en pocas palabras que una dieta hiporcalorica me ha puesto el cuerpo loco y cansada de pasar hambre para estar asi, he decidido volver a probar con monti.

Espero no ser muy pesada con mis preguntas, y sobre todo muchas gracias de antemano. Tengo dos libros monti, pero he aprendido mas leyendo vuestros post que con el libro

[Criz 0]

Gracias Jasmine

[Pravias 0]

bienvenida

[Sahrah 0]

hola Criz, bienvenida. Ya te he contestado en el post de los menús semanales y veo que sí, efectivamente, vienes de una dieta hipocalórica. Si es que se veía clarito clarito

No te preocupes si al principio te cuesta un poco, es normal, tú ve poniendo los menús y verás como entre todos te ayudamos que aquí hay gente muy simpática y que sabe un montón.

[Enesca 0]

Bienvenida y te digo como las demás, que aquí nos ayudamos entre todas/os.

[cerberos 1]

Hola a todas, he decidido comenzar monti porque ya la hice hace unos años y me fui bastante bien, pero la deje y comence a engordar de forma bestial debido a problemas. Ahora tras 4 meses a dieta por una endotrina perdi 16 kilos pero de la noche a la mañana en una semana subo 8 kilos, comienza a subirme la tension de 20/14 siendo de tension baja,asi llevo un mes, vamos en pocas palabras que una dieta hiporcalorica me ha puesto el cuerpo loco y cansada de pasar hambre para estar asi, he decidido volver a probar con monti.

Espero no ser muy pesada con mis preguntas, y sobre todo muchas gracias de antemano. Tengo dos libros monti, pero he aprendido mas leyendo vuestros post que con el libro

el problema de algunos profesionales (99%) es que saben el como y el porqué, pero no les dá la real gana aplicarlo...

[Pravias 0]

Cerberos hay alguna explicación a lo que le pasa a esta chica??

[cerberos 1]

Cerberos hay alguna explicación a lo que le pasa a esta chica??

Pues si tenemos un coche con control automático sobre el consumo (Como el organismo), y le echamos un cuarto de depósito para hacer 1500 Km a 120km/h, llegará un momento en que reducirá el consumo en detrimento de la velocidad (cansancio, astenia), las revoluciones de crucero (vitalidad) y las revoluciones estando parado (metabolismo basal), al final hemos de reducir de velocidad para adecuar y elevar las revoluciones con lo que la temperatura del motor aumenta para lograr una velocidad adecuada (tensión, pulsaciones), lo que lleva a un más rápido quemado del aceite y consumo del refrigerante, sufrimiento anormal de diversas piezas, etc, etc (múltiples problemas y desarreglos orgánicos), la inyección se atasca y coge hollín (colesterol, triglicéridos...). Aunque hay una enorme diferencia, el coche no tiene un depósito alternativo ni un software para ir guardando un poco en él (por si acaso se ve sin combustible) cada vez que reponemos el cuarto de depósito, pero el organismo sí (las grasas acumuladas), con lo que cada vez que damos azúcar o azúcar+grasa, guarda en el depósito alternativo además de llenar el normal. No sé si la "parábola"...

[Pravias 0]

:duda: lo que se llama ralentizar el metabolismo no??, pero a esos niveles ese efecto rebote tan brutal

[cerberos 1]

:duda: lo que se llama ralentizar el metabolismo no??' date=' pero a esos niveles ese efecto rebote tan brutal[/quote']
En situaciones de carencia cuantitativa (energía) o cualitativa (falta de nutrientes), el metabolismo basal y otras funciones se "autoajusta" a los niveles que le damos en un intento desesperado de guardar las reservas existentes y acumular lo que pueda por interpretar que existe una carencia exterior (caza, periodos invernales, sequías, hambrunas en la prehistoria y antiguedad o... Dietas de ese tipo actualmente... Comida correcta en definitiva), es decir cualquier posible reacción lipolítica inicial en los primeros días se interrumpe para no quedar al organismo sin algo que le puede ser necesario para mantenernos vivos. Otra cosa es que esta situación se prolongue o se provoque y el organismo comience a comerse a sí mismo, empezando por la masa muscular y después por las grasas (dietas hiperproteicas o inadecuadas, hambruna prolongada), solo hay que saber de qué modo hacer una alimentación correcta que hará innecesarias esas reservas, dada la abundancia.