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Gazpachuela

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Desde luego... Pitu, Nahi... mira que acostarse a las 4 y media... :nodigona: yo, a las 3 y media estaba en la camita como niño bueno que soy :lol: Jue, Tata, qué pena que no nos vieras :( Me encanta verte con esos ánimos :up: Menchita, anímate un día!!

Bueno, hacía unos días que no escribia en el foro, ya le dije a Pitu, porque estoy de un cansado que no veas. Pero como tengo dos diítas libres, pues aquí me tienen :dientes: Hoy estoy animadito, sin dar un palo al agua y escuchando musiquita y dando voces, xD. Y pensando qué voy a hacer hoy, que hay propuesta de fiestuqui pero no lo tengo claro :duda:

Voy a seguir leyendo un ratito :beso::beso:

Edito: bueno, se me olvidaba... Ya casi que ni hablo de mi dieta en el foro. Pero sigo en ello. Y estas semanas me he portado y, además, con tanto curro, ya estoy en 75 kilitos :dientes: Actualizo el ticker. A ver si llego a los 74, pero, realmente, ya ha dejado de preocuparme mi peso, tengo la sensación de tenerlo bastante dominado a pesar de que me salga a veces de la dieta. :up:


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En la terraza de verano' date=' Tata!! :beso:[/quote']

Ya veo.... ya, pero a esas horas no esperaba pillar a nadie!!! Como sois, trasnochardores!!! Bueno, a ver si esta noche no me vence el sueño, y os pillo por ahí...8ok.gif

Bueno, pues hoy me he levantado a las 10.30 bastante cansadita... la verdad... pero me he pegado un super desayuno y ... A la calle!!! 4caseros.gif

Luego he visto a Lisy... bastante más tarde de lo esperado porque la tia se ha levantado a las mil... (no hemos podido ir de Rebajas... 13enfadados.gif) Pero al menos nos hemos visto un ratillo. Por cierto, está estupenda... algo así como Operación Bikini!! Está a tope con la dieta y a perdido un par de kilitos, justo lo que consideraba que debía perder. Y está estupenda de to!! De aspecto físico y de ánimos!! Tá mas guapa!!!! 4alegria.gif Y no es porque sea mi hermana... jeje.

He llegado sobre las dos a casa y me he tirado limpiando hasta ahora... 11caseros.gif Ahora me haré la comida, luego pienso hacer una siesta monumental!!! y luego mi horita y pico de gimnasia... Mañana playa que hay que conservar el bronceado!!

os veo esta noche?? :beso::beso::beso:Rent... Qué haces por aquí a estas horas??? 6pensando.gif 74 kilos... madre mia!!! No me lo quiero ni imaginar!!! IM-PRESIONANTE!!! 1risa.gif

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Rent... Qué haces por aquí a estas horas??? 6pensando.gif 74 kilos... madre mia!!! No me lo quiero ni imaginar!!! IM-PRESIONANTE!!! 1risa.gif


Uix, que no había visto este mensaje... Pues nada, estoy de vago total hoy y dándole al msn, leyendo un poco el foro... Tengo que salir de la cueva, a ver si me voy a dar una vueltita :up:

A ver si llego a los 74, ya menos no sé cómo estaría. Lo de impresionante... :lol: Las ganas mías. Ahora toca ejercicio físico, un poquito de tonificación y esas cosas, jejejejeje. Como mucho llegaré a decente :lol:
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jejeje rent a las 3 y media dice :lol::lol: claro como en canarias es una hora menos :lol::lol::lol::lol:

estoy de un vago hoy que no voy ha salir ni de casa,estoy tumbada en el sofa viendo una peli....

bueno si hay alguien por que se kiera tomar un te que me de un teke al msm que lo tengo conectado..

besitos mil :beso::beso::beso::beso:


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hola, para los que me habeis preguntado por la fiestecita de ayer que sepais que fue muy bien, bailando hasta las 4 de la mañana, la gente del pueblo me miraba con cara de mala leche, con una envidia que e ra increible y yo aun disfrutaba mas, me reia y las chicas muy bien. Creo que se lo pasaron bien conmigo ya que hoy me voy a otra casa de los volunntarios y luego supongo que habra bailoteo.
No paso nada, para l@s que os lo preguntais, pero si me hubiese gustado. Jijijijijijijijijijijij.
Bueno Tata me encanta que estes tan feliz y que te encuentres asi de bien, piensa que por lo menos para mi eres como un objetivo a seguir, me encanta tu positividad como la de Pik y Pitu. Os quiero.
Menchita que siempre nos acordamos de todo el mundo pero es que el club esta aumentando muchisimo.
Rent que te esperan todas las noches en la terracita, junto a Crus, que tendra esa terrracita por la noche :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:
Nalita sigues por ahi, nos lees ?Di algo que se te hecha de menos.
Al resto muchos :beso::beso::beso::beso: y luego vuelvo.


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Veo que este sabado os habeis ido tod@s de rebajas, ya que por lo menos aqui el tiempo no acompaña para irr a la playa. L@s que estais de vacaciones disfrutad mucho, para l@ currant@s pues que sepai que yo aun sigo al pie del cañon y que me queda aun media horita larga para cerrar. Bueno pues en vista de que nadie asoma la cabeza por aqui me despido de vosotr@s hasta mañana, que vuelvo a abrir. Esta noche vuelvo a salir y luego ya os contare.


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Desde luego... Pitu, Nahi... mira que acostarse a las 4 y media... :nodigona: yo, a las 3 y media estaba en la camita como niño bueno que soy :lol: Jue, Tata, qué pena que no nos vieras :( Me encanta verte con esos ánimos :up: Menchita, anímate un día!!

Bueno, hacía unos días que no escribia en el foro, ya le dije a Pitu, porque estoy de un cansado que no veas. Pero como tengo dos diítas libres, pues aquí me tienen :dientes: Hoy estoy animadito, sin dar un palo al agua y escuchando musiquita y dando voces, xD. Y pensando qué voy a hacer hoy, que hay propuesta de fiestuqui pero no lo tengo claro :duda:

Voy a seguir leyendo un ratito :beso::beso:

Edito: bueno, se me olvidaba... Ya casi que ni hablo de mi dieta en el foro. Pero sigo en ello. Y estas semanas me he portado y, además, con tanto curro, ya estoy en 75 kilitos :dientes: Actualizo el ticker. A ver si llego a los 74, pero, realmente, ya ha dejado de preocuparme mi peso, tengo la sensación de tenerlo bastante dominado a pesar de que me salga a veces de la dieta. :up:


Qué cara más dura tienes, amiguito!!!! Nos tienes como locas esperándote cada noche, ávidas de verte y charlar contigo.....y luego, claro, nos dejas a dos velas y encima con una hora menos de sueño que tú..... :pelea: si sales hoy de fiesta avisa, que no te esperemos, aunque ya las horas que son, ya te habrás ido y no nos podrás avisar...
Doy fé que los 75 kilillos le sientan de maravilla. :wink: No me extraña que no te preocupes por tu peso.
Por cierto, no he podido indagar sobre tu reto, pero me pondré a ello ahora. :beso::beso::beso::beso::beso:
Y por cierto, las cervezas que te tomaste anoche no son aptas, que lo sepas. :lol::lol:
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jejeje rent a las 3 y media dice :lol::lol: claro como en canarias es una hora menos :lol::lol::lol::lol:

estoy de un vago hoy que no voy ha salir ni de casa,estoy tumbada en el sofa viendo una peli....

bueno si hay alguien por que se kiera tomar un te que me de un teke al msm que lo tengo conectado..

besitos mil :beso::beso::beso::beso:




Heyyy Nahi, qué wapa te veo en tu avatar nuevo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:beso::beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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