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POST CUENTAVIDAS MONTY

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Gazpachuela

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Menchita, muuuuuuuuuuucho ánimo. No le des demasiada importancia, tal vez es algo tan simple como una astenia primaveral especialmente puñetera y también que últimamente el tiempo cambia muy repentinamente (también típico de la primavera) y eso puede afectarte al ánimo.
Como te han recomendado, ponte bien guapa y sal a la calle a pasear ese cuerpo serrano y a despejarte :up:

Respecto a Monty, en el post que puso Crusan está explicado muy bien, de forma clara y esquemática, para que no te líes demasiado, y además aquí también estamos para ayudar, tú pon los menús y entre tod@s nos ayudamos viendo los posibles fallos.

Mucho ánimo :)

Besitos a tod@s :beso:


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Hola Buenas tardes de Sabdo, sabadetee!! :lol::lol:

Lo primero bienvenidas las nuevas.

Despues un beso muy fuerte para kiks y nalita :beso:

Animo menchita, hacer monty es muy facil cuando te acostumbras.

La semana pasada fue una semana horrible para mi, tenia una empanada mental y un lio en lo personal, estoy muy preocupada por el trabajo, esta semana que viene voy a intentar organizarme la vida.


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:hola: Nefer, guapa.

Siento que no estés en tu mejor momento. Ays el trabajo, gran preocupación a día de hoy, la verdad. Espero que esta semana que viene veas un rayito de luz, y si necesitas hablar ya sabes que aquí nos tienes.

:beso:


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hola hola :hola:

que ta tengo la casa con el piso puesto!!! :plas::plas::plas::plas:
Ays no quepo de gozo :)


NEFER, cariño, no desesperes.... yo hace varias semanas tambien tuve un bajón tremendo.... cuando os dije lo del mal de ojo... verdaderamente lo estaba pasando fatal.... tenia problemas de tooodo tipo... y no veia la luz.... pero te aseguro guapa, que despues de un dia malo, de repente te levantas otro dia... y ves la luz... y las cosas se empiezan a arreglar.
El refrán "Detrás de la tormenta siempre viene la calma"... (o era una canción del Sanz?? :duda::nodigona: bueno, en cualquier caso... es una razón como un templo!
Tengo la firme convicción de que a veces hace falta tocar un poco fondo... para resurgir otra vez....
Ya verás como la semana que viene es una semana fantástica! llena de decisiones y nuevos proyectos :up::up: ANIMO GUAPA!! :up:

y ánimo tambien a MENCHITA, que tambien anda un poco agobiada...

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Primero un super :beso: para Kiks y Nalita.

Otro :beso: muy especial para Nefer, que no lo está pasando bien.

Selina, bien por ese suelo ¿te gusta como ha quedado?

Tata, Lisy, Monalisa, entrad, que hay kedada en Valencia.

Yolanda , ¿cómo vas de tu tobillo?

Bueno, pues otro fin de semana lloviendo; yo no recuerdo un mes de mayo así. Pero me gusta, que había mucha sequía. Como no nos hemos ido a la playa, ayer fui a hacer unas compras (que nunca tengo tiempo) y esta mañana hemos ido a ver una exposición de El Greco y ya estamos de vuelta, nos ha gustado mucho.

Voy a preparar la comida.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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