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3ª semana reto mensual "El mes de los milagros"

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uYYY que me merezco :bate: Esta semanita solo -100gr :cry: Es que he sido muyyyy mala!! y suerte que no he engordado aunque con la comilona que me he dado hoy... la semana que viene fijo que cojo algo de peso :grrr: bueno me cuidaré a ver si no es así. :burla:

Ups me olvidaba PESO 83.300gr


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Buenos días a todassss
Me acabo de pesar y.....tachan tachannnnn: 64,2000, así que un kilo menos esta semana, impresionante, parece que he cogido racha:plas:

La verdad es que esta semana me he portado muy bien, he aligerado las cenas y ahora tomo solo ensaladas por las noches, el resto de puntos por el día, y algún exceso los domingos. Además con el buen tiempo apetece bajarse a la playita o a la pisicina en lugar de estar en el sofá, y hago mas ejercicio que no puntúo.

Mucho ánimo para todas....veréis que poco a poco llegamos todas.

Se me ocurre para animarnos un poco si os parece bien alargar el reto para las que no lleguemos hasta final de mes, a ver si así llegamos a nuestro peso objetivo, de manera que las que lleguen en la fecha prevista se lleven medalla de oro y las que lleguen el día 30 medalla de plata, os parece??? Así en julio todas estupendíiiiiisimas de la muerte..... y ahora nos animamos un poquito..... que parece que ver que no llegamos al peso que indicamos desanima un poco, no?


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Buenos días!! Yo creo que ne vez de alargar el reto deberíamos empezar uno nuevo cuando este termine, hay chicas que bajan más rápido y chicas que bajan menos rápido, si empezamos uno nuevo todas se podrán apuntar de nuevo, en cambio si seguimos con este reto las que no hayamos alcanzado nuestro objetivo bien, pero las demás que hacen? Porque si empiezan un reto nuevo ellas, luego nos quedamos descolgadas nosotros...no se si me explico :coqueta:. Bueno en un par de horitas doy mi peso...Besos!!


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Hola NOeee: que madrugadoras somos para ser domingo, no?:D

Te has explicado perfectamente.. no lo había visto desde ese punto de vista...... Cuando he hecho la propuesta mas bien pensaba que ya entrado el veranito igual no os apetecería otro reto, que quieras que no, de vacaciones cuesta mas....

Pero tienes razón, un reto nuevo y así mas posibildiades para todas... quien quiera que se apunte, quien pueda que se vaya de vacaciones.... y así todas contentas y felicesssss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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