Menús del jueves 31

[Ardid 1.581]

Se acaba mayo, y empieza de verdad el calor, qué rollo si pudiera me exiliaba. ¿Sabéis esa costumbre de la gente del centro y el norte de comprarse o alquilar para el verano un apartamento en la playa, aquí por estas tierras secas, desérticas y tórridas? Pues si yo pudiera permitirme ese gasto haría lo mismo pero con una casita en el pirineo navarro, a dormir tapada y poder salir de casa a cualquier hora Odio el verano desértico que tenemos aquí Comprendo perfectamente el tirón que tiene el mediterráneo en invierno, sobre todo vienen extranjeros que no trabajan y en cuyos países literalmente se congelan y tienen que encender la luz todo el día, tenemos un invierno maravilloso, pero el verano!!!???


En fin, desahogada ya, pongo mi menú:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con salchichón y queso


Café (7:30):

- Leche manchada y trozo de ensaimada. Tengo el congelador lleno MM (11:30):

- Sandía
- 4 galletas quelis no aptas


Comida (13:30):

- Ensalada nada apta de pasta de mi madre, sin rastro de vegetal y con mayonesa casera de las de 80% m.g. Como en el trabajo, porque luego voy cerca de aquí a hacerme la depilación láser, con un peazo de oferta a través de un cupón (qué vicio...)


MT (17:30):

- Zanahorias crudas o cualquier fruta en casa de mi madre


Cena (22:15):

- Guisantes al chilindrón
- Algo de carne a la plancha


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

JA JAJAJA JAAJAJAJJ ardid buen desahogo

DESAYUNO (7'00):
* 2 albaricoques
* pan caserito con hummus
* zumo
* café solo

MM1 (9'30):
* nueces
* café solo

MM2 (12'00):
* café solo
* iogurth con kiwi

COMIDA (14'30):
* ensalada simple
* verduras con pollo y cuscus integral

MT (17'00):
* 2 quesitos

CENA (20'00):
* gazpacho
* ensalada de legumbres

[salvur 0]

hola chicas,os queria preguntar cuanto vais perdiendo con esta dieta,es que la empecé hace una semanita y no he perdido nada,pero es que yo creo que como mas que cuando no estaba a dieta,eso si mucho mas sano,
me podeis informar un poco,es que esto no perder me desanima mucho,gracias lindas.

[Ardid 1.581]

Salvur, lo de la cantidad que se pierde depende de lo estricta que seas, de los kilos que te sobren, y de lo martirizado que tu cuerpo esté en cuanto a dietas.

Date una semanita más, e intenta ser estricta. La dieta funciona pero no es rápida. Eso sí, no suele funcionar cuando a tu cuerpo no le sobran kilos

[salvur 0]

Salvur, lo de la cantidad que se pierde depende de lo estricta que seas, de los kilos que te sobren, y de lo martirizado que tu cuerpo esté en cuanto a dietas.

Date una semanita más, e intenta ser estricta. La dieta funciona pero no es rápida. Eso sí, no suele funcionar cuando a tu cuerpo no le sobran kilos

muchisimas gracias por contestarme tan rapido,

mira yo hace dos años hice dukan ,pero este invierno he tenido mucha ansiedad y he cogido 6 kilos de los 10 q perdi,aparte de eso siempre estoy a medio comer porq en cuato me descuido engordo,como me ha pasado ahora
y mido 1,50 y peso 64 kilos asi q unos poquitos si me sobran yo quisiera llegar a los 58 o 57 como cuando hice dukan

[Uro 23]

¿Terminaste Dukan?

[salvur 0]

¿Terminaste Dukan?

si,hice todas las fases a la perfeccion y me fue de maravilla,pero este invierno ya deje la estabilizacion con la ansiedad y he cogido 6 kilos que ahora no me puedo quitar de ninguna manera
en marzo volvi a empezar dukan y en un mes q estuve solo perdi 200 gramos y por eso he pensado cambiar de dieta por simi cuerpo ya no reaccionaba a la dukan