Menús de junio PP + PP2 + Flexi

[Narico 36]

Creo que nadie ha abierto los menús de este mes, así que lo hago yo. luego cuelgo el mío de hoy, que ahora me voy de paseo con la peque....

[Narico 36]

SÁBADO 2 DE JUNIO
PP2 - 26PP + 49 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 6P
pan pitta integral (4p)
20g mantequilla extra ligera (1p)
50g pechuga de pavo (1p)

COMIDA 11P
conta muslo pavo filetes (5p)
brécol, judía verde, puerro (0p)
2cts aceite (2p)
100g langostino cocido con caparazón (1p)
botellín Free Damm (1p)
sandía (0p)
café ristretto (0p)
23ml Baileys (1p)
20g nata spray (1p)

CENA 9P
tarrina arroz Hacendado (5p)
2 medallones queos cabra Président (2p)
uva (0p)
bollito Medias Noches Hacendado (2p)

TOTAL UTILIZADOS 26
EXTRA SEMANAL RESTANTE 0

[CAR_MELI 1]

Hoy comi en casa de mi hijo y

[Narico 36]

DOMINGO 3 DE JUNIO 2012
PP2 - 26PP + 49 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 7P
40g muesli con frutos secos (5p)
115ml leche semi (1p)
Dolce Gusto Mocha sin leche (1p)

MM 0P
2 nísperos (0p)

COMIDA 12P
espaguettis saciedad (7p)
salsa de queso y atún natural (3p)
judía verde, cebolla, puerro (0p)
sandía (0p)
café ristretto (0p)
23ml Baileys (1p)
20g nata spray (1p)

MERIENDA 1P
8g nueces (1p)

CENA 6P
melón con 60g jamón Alto Mijares (2p)
lechuga (0p)
2 medallones queso cabra Président (2p)
lata anchoas en aceite (1p)
40ml aliño Dukan vinagreta (1p)

PUNTOS UTLIZADOS 26P
EXTRA SEMANAL RESTANTE 0

[blancapaloma 0]

DOMINGO 3 DE JUNIO 2012
PP2 - 26PP + 49 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 7P
40g muesli con frutos secos (5p)
115ml leche semi (1p)
Dolce Gusto Mocha sin leche (1p)

MM 0P
2 nísperos (0p)

COMIDA 12P
espaguettis saciedad (7p)
salsa de queso y atún natural (3p)
judía verde, cebolla, puerro (0p)
sandía (0p)
café ristretto (0p)
23ml Baileys (1p)
20g nata spray (1p)

MERIENDA 1P
8g nueces (1p)

CENA 6P
melón con 60g jamón Alto Mijares (2p)
lechuga (0p)
2 medallones queso cabra Président (2p)
lata anchoas en aceite (1p)
40ml aliño Dukan vinagreta (1p)

PUNTOS UTLIZADOS 26P
EXTRA SEMANAL RESTANTE 0

NARICO, como te funcionan a ti los propoints? veo tus menús y no te pasas ni un pelo llevas mucho perdido? y en cuanto tiempo?

[dragona80 0]

El otro día lo puse en el post anterior....pero como ya no me acuerdo ni lo que comí ayer, no lo cambio...

LUNES 3 DE JUNIO
PP DIARIOS: 31PP
PP RESERVA: 49PP

DESAYUNO:3pp
1 café con leche: 1pp
1 kiwi
4 galletas integrales: 2pp

MM:3pp
2 rebanadas de pan de molde: 3pp
COMIDA: 9pp
brócoli al microondas
1 hamburguesa de pavo-pollo: 2pp
1 ct de mayonesa: 1pp
1 pimiento asado
50grms de pan: 3pp
30 grm queso tierno: 3pp
1 naranja
MERIENDA:1pp
1 yogur: 1pp
CENA:11pp
jamón serrano sin grasa: 6pp
pan: 3pp
tomate con ajos: 0pp
queso: 2pp
TOTAL PP CONSUMIDOS:27pp
TOTAL SALDO RESERVA:0pp

[Narico 36]

NARICO' date=' como te funcionan a ti los propoints? veo tus menús y no te pasas ni un pelo llevas mucho perdido? y en cuanto tiempo?[/quote']

Antes no me funcionaban demasiado bien, pero desde que llegó PP2 eso cambió. Cuando lo hago bien he llegado a bajar hasta 1,9kg en una semana (y eso que soy de las que baja despacito). Lo malo es que últimamente no soy muy constante, pero si lo hago bien sí que bajo, al menos por el momento. La primera vez que hice WW bajé 20kg en 6 meses, pero de eso hace mucho ya. Ahora llevo bajados unos 5 kilos, y pienso bajar los que me quedan (unos 10kg) cueste lo que cueste.

[CAR_MELI 1]

Buenas yo hoy y mañana no podre ponerlos, pero a partir del miercoles como dice Narico cueste lo que cueste lo pongo

[blancapaloma 0]

Antes no me funcionaban demasiado bien' date=' pero desde que llegó PP2 eso cambió. Cuando lo hago bien he llegado a bajar hasta 1,9kg en una semana (y eso que soy de las que baja despacito). Lo malo es que últimamente no soy muy constante, pero si lo hago bien sí que bajo, al menos por el momento. La primera vez que hice WW bajé 20kg en 6 meses, pero de eso hace mucho ya. Ahora llevo bajados unos 5 kilos, y pienso bajar los que me quedan (unos 10kg) cueste lo que cueste.[/quote']

muy bién, pués a seguir igual de bién.

[blancapaloma 0]

chicas porfi:porfavor:ayudarme a ver donde fallo. MENÚ DE DÍA 4-6-12

DESAYUNO:1 kiwi + 1 naranja...........0pp
café largo con leche desnatada..........1pp
3 biscotes tostados..........................3pp
1 burgos 0%...................................1pp

MEDIA MAÑANA:2 rodajas de sandía....0pp
1 café...............................................0pp

COMIDA:arroz blanco hebido...............7pp
salteados de pimientos rojo, verde, cebolla, ajo, 1 terrina de bacon, 1 cd de aceite= 15pp me han salido 5 platos de arroz con este sofrito o sea que me he contado......... 3pp
1 yogur con fruta 0%.........................1pp
1 café................................................0pp

MEDIA TARDE:1 rodaja de sandía + 1 rodaja de melón + 1 plátano......0pp
2 biscotes wassa de centeno............................................................2pp
50g jamón york.............................................................................1pp
1 cd mantequilla extra ligera de arias..............................................1pp



CENA:salteado de judías verdes anchas con pimiento, cebolla, ajo, jamón york y 1 cd de aceite, de esto me han salido 2 porciones y me he contado la porción a .......................................................................4pp
1 yogur con fruta 0%..........................................................................1pp

RESOPÓN:1 infusión + 1 plátano.........................................................0pp



que hos parece chicas hoy lo llevo bién, pero esta noche trabajo y la verdad que se me cruzan los cables y la termino liando, aunque por ahora llevo ganados 5'5bp