MenÚs martes 5 de junio

[nguillen72 173]

y un día menos para acabar las dichosas prácticas yupiiiiii

DESAYUNO (6'45):
* 2 rodajas de melón
* pan con hummus
* zumo
* café solo

MM1 (9'30):
* nueces
* café solo

MM2 (12'00):
* bol de fruta con yogurth
* galleta de avena de Lunar
* café solo

COMIDA (14'30):
* ensalada simple
* guisantes con soja, cebolla, tomate, espinacas y cuscús integral

MT (17'00):
* 2 quesitos

CENA (20'00):
* gazpacho (el mio es sin pan y todo triturado sin pasar por el chino)
* hamburguesa de cerdo

[Ardid 1.581]

Ainsss, Nuriiiiiii, quiero foto de esa comida



Por cierto, ¿qué día estuvo LUNAR repartiendo galletas y yo me lo perdí?


Mi menú:

Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con york y queso (ayer hice dos panes de escándalo, mitad trigo integral, mitad espelta integral )


Café (7:30):

- Leche manchada y muffin apto


MM (11:30):

- Sandía
- Quelitas no aptas


Comida (14:30):

- Super ensalada


MT (17:30):

- Sandía


Cena (22:00):

- Espárragos a la plancha
- Ternera plancha

Que tengáis un buen día

[rosadepitimini 44]

Pos ayer se me ovidó poner mi menú (pucherito al mediodía y hummus con ensalada de tomate por la noche, ah, y medio sandwich de hamburguesa de tofu que Daniela no quiso )
Hoy tengo soja texturizada al curry picante con cuscús al mediodía y para la noche voy a probar una receta nueva de "chuletas vegetales" (se llama así) hechas a base de garbanzos y gluten con ensalada de zanahoria rallada al limón.

[Ardid 1.581]

¿Cómo te comes el hummus con la ensalada de tomate?

[nguillen72 173]

CLAUDIA ya sabes que toca recetita...ardid esta noche subo foto de la comida, pondre dos la de santi que son con habas sin espinacas y el mio...

y ups... no he dicho que hice las galletas de lunar????

[Ardid 1.581]

Me da igual que tu plato lleve espinacas, son transparentes para mí, ni las veo

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Hoy me he levantado con energía!!!!!!!!! (también puede ser por la siesta que me he metido en el autobús de camino al curro, creo que he estado 30 minutos inconsciente...)

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales + queso light+ pavo
Sandía

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Ensalada de judías verdes con huevo duro, atún, tomate y pepino
Yogur desnatada

Merienda no creo que haga (aunque un café cae seguro)

Cena:
Hoy toca cena de aniversario (11 años ya!) asi que a ver dónde me llevan....

Besos!!!!

[rosadepitimini 44]

¿Cómo te comes el hummus con la ensalada de tomate?

Pongo una capa de tomates cortados muy finitos en rodajas (si no son eco, pelados). Espolvoreo con sal, pelín de vinagre y aceite y encima pongo montoncitos de hummus con una cucharilla. Es uno de mis platos preferidos.

[rosadepitimini 44]

Madre mía, para mí una ensalada de espinacas crudas con aguacate y zanahoria rallada es una de las delicias más grandes que existen. Y ya si la aliñamos con una vinagreta hecha con mostaza granulada me muero de placer.

[Ardid 1.581]

Ehhhhhhhhhhhh, que las espinacas crudas me pirran