Una duda sobre " saciedad "

[Yinka 0]

Hola, tengo unas dudas sobre saciedad....que no me aclaro.Llevo desde finales de Enero, con algun renuncio, pero he conseguido bajar 11 kilos y voy a seguir, pues con mucho es la mejor dieta que yo he conocido. No he comido nunca a saciedad y he mirado alguna receta y por ejemplo si yo me hago un arroz a saciedad + pollo +aceite+ maiz, si me lo como de una vez no tengo ningun problema para puntear, el tema es que yo lo quiero comer ejemplo en 3 veces y sale 6 ptos todo pero como me lo voy a comer en 3 veces, que me punteo ? 2? o tengo que contar saciedad cada vez o sea tendria que puntear 6 puntos cada vez? mi duda es aparte de esto si punteo 6puntos cada vez ¿no estoy repitiendo puntear, el aceite, etc.
Gracias, sera seguramente muy facil, pero n o quiero meter la pata..

[noeflordemar 0]

tienes que puntuar a saciedad cada vez que lo comas, siempre es conveniente mirar si te sale más rentable puntuar a saciedad o calcularle sus puntos, todo depende de la ocasión:up:

[orianna91 0]

A ver...a saciedad sólo comes el arroz, no? pues o bien lo puntúas a saciedad las 2 veces que lo comas, y el resto de ingredientes los sumas y divides el total entre 2, o bien puntúas todo a peso y divides. Todo depende de la cantidad que te apetezca comer.

[Yinka 0]

Gracias a las dos, ya me ha quedado claro.