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alguien con mis datos para la pp2 ??

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hola chicas... algunas os acordareis de mi,... digo yo... jajajaja.. otras sois nuevas y soy yo la que no os conozco, pero de todas formas, igualmente a todas deciros un HOLA... muy grande. ¡¡¡ cuanto tiempo sin entrar en el foro !!

en fin... lo que quería preguntaros es que veo como poneis los puntos para la gente que no sabe cuanto le correspondería, pero los puntos de pp el original, y me imagino que no hay ninguna forma de saber los puntos que nos corresponderían a cada una con pp2, por eso pregunto si hay alguna compañera que se parezca a mis datos, ahora o cuando empezó, para que me diga aproximadamente, cuantos pp me corresponderían...

hace tiempo me apunte una semana al programa on-line, que era gratis, para ver como funcionaba la cosa y creo recordar (pero no me hagais mucho caso por que tengo la cabeza en el culo) que me ponía 27 pp diarios y 49 de reserva... pero ahora el peso ha variado un poco y es cierto que no recuerdo bien si era como he comentado o no.

a ver, mis datos de ahora son

81.5 kg.
1.66 cm de altura
mujer de 35 años

alguna de vosotras podríais ayudarme a saberlo, por favor ?

un besito a todas y encantada de seguir viendo a algunas de siempre.
un abrazo.


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Hola Macumal,

todavía andamos por aquí algunas "viejas glorias" que nos acordamos de tí, por supuesto!

Mi opinión:
si no aparece alguna chica con los datos parecidos al tuyo, yo me quedaría con los 27+49 que te dijo el online, (que vienen a ser los mismos que con PP1 de 29+35). Y bueno, como lo vas a hacer por tu cuenta, si consideras que 27PP "son muchos", te pones 26 y ya está, porque los Puntos son sólo unos parámatros, unos indicadores, lo importante es que dentro de esos parámetros vayamos adquiriendo nuevos hábitos. Me explico:
- si ahora comes por ej. 62 PP diarios (por decir algo)
- y pasas a partir de hoy a comer 28, 40, o 34 PP
vas a bajar por lógica matemática. Bajarás más o bajarás menos, pero bajarás. Por éso en mi opinión, nos centramos demasiado en los puntos y nos olvidamos de que lo importante es luchar contra aquello que nos ha llevado al sobrepeso. Analiza cuales son esos puntos tuyos a mejorar y dentro de los PP diarios que decidas, 27 por ej., intenta ir superándolos. Como tú bien sabes, éso es WW, no el puntuar comida. Ya sé que soy una pesada, pero bueno!

Que me alegro mucho de verte de nuevo por aquí y que si crees en tí, ésta es la definitiva. Mucho ánimo que tú puedes!


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muchas gracias miko...¡¡¡ cuanto me alegro de volverte a leer !!!

la verdad ? no sé si será la definitiva, espero que si, pero lo que me importa y mucho es como tu bien dices volver a coger los buenos hábitos, que lo importante no es si te comens 27 o 29 o incluso 35... si no el ir haciendo lo que toca, y sí, he estado mirando mis "fallos" y donde y cuando peco más y me da más ansiedad con la comida, para prevenir esos ataques de "dulcitis" y de "hambre desenfranada" y poder aplacarlos con cosas buenas... eso es lo que tengo que ir aprendiendo, logicamente, si alguien me puede indicar cuanto pp me tocarían en este pp2, pues mejor que mejor para cuando tenga mis habitos bien sanos, pero que si no, pues haré como dices, me quedaré con los que me dijo on-line....

y sí, por ahora quiero hacerlo por mi cuenta, he mirado de volver a reuniones, ahora que parece que el tema laboral va mejorando en nuestra casa, pero aún así, ahora es muy mala época para poder ir, por los nanos que no tienen colegio, y los horarios no me coinciden, pero tengo pensamiento de en septiembre volver a las reuniones, pero aun asi, quiero este verano controlarme bastante....

he estado probando otras dietas ¿como no? jajaja... siempre igual, pero acabo siempre hasta los co***es... por que para como tengo yo mi "ansiedad" y mi vida diaria era mucho esfuerzo de no comer algunas cosas y de hacer comidas para mi y otra para mis hijos y mi marido... y como siempre, ww me encanta, siiiiii, voy muy lenta, lo sé, pero no tengo ansiedad y encima aprendo a alimentarme bien, que es lo que definitivamente se busca, no?...

además, lo dificil no es perder, que cuesta lo suyo, como no, pero lo complicado es mantenerse, pero ahora que llega el verano, que sales (siempre mirando lo que haces, claro) pero no quiero que mi vida gire en torno a una dieta que no me deja comer casi nada de cuando sales con los amigos o familia.... no tener que estar comiendo una lechuga mientras que los otros se meten pedazo de bocatas, bravas, etc.. por el cuerpo... quiero algo intermedio...

y quiero poder elegir yo lo que me como y lo que no, que no sea por obligación, que sea por que yo decido alimentarme de esa manera, ww lo permite y te sientes más libre... no sé si me entiende la gente, pero es lo que siento, más libertad a la hora de poder alimentarme, salir y no cambiar mi vida por una dieta.

un besote grande miko


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Macumal,

sabes que las reuniones no son necesarias, lo que pasa es que la mayoría de nosotras lo hemos intentado tropocientas veces y como no lo conseguimos solas, es de inteligentes, admitir que se necesita ayuda, pero necesarias no son. Se necesita tomar la decisión seriamente y ser constante. La decisión la tomamos 1.425 veces y ése no es tanto el problema, el problema radica generalmente, en que no somos constantes y por éso siempre lo dejamos, empezamos a buscar dietas, que creemos nos van a "funcionar", probamos aquí y allá y bueno .... lo que todas sabemos. Vamos, que lo llevamos en el ADN!!!

Lo que pasa es que las reuniones son un pilar de WW y un pilar muy importante y logicamente, si a una mesa le falta una pata, hay que poner algo para que no se caiga y en nuestro caso concreto, se necesita mucho más de todo, más voluntad, más motivación, más constancia......., sin reuniones, lo tenéis más difícil aunque por supuesto, NO IMPOSIBLE. La que quiere puede y aunque no tenemos muchos ejemplos de éstos en este momento, "haberlos hailos" y con la ayuda del foro, los consejos del foro, .....se puede compensar el hecho de no poder asistir a las reunones. Fácil no es, pero imposible tampoco!

Asi que, mucho ánimo que querer es poder! Y si quieres y tienes constancia, cuando puedas asistir allá por Septiembre, seguro que empiezas con unos kilitos menos. En tu caso concreto, mi opinión es que tienes que creer en tí y no buscar fantasmas a los que hacer responsable. Pónte ya mismo y ya verás como no es tan difícil!


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¡Ains, que ilusión!
Macumal, yo si me acuerdo de ti, y he estado 6 meses sin pasarme por el foro, y retomo hoy, así que me hace ilusión que haya gente que conozco :lol:

Miko, tú siempre al pie del cañón, echando una mano a las que lo necesitan :plas::beso:


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  • 3 semanas después...

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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