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Carmen+de100

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Gabi no hacia falta el privi, se lo dices que te apunte y listo;), ella la cambia por semana pero solo el peso actual y los kilos perdidos, los va metiendo en la tabla según vamos poniendolo. Te has dado cuenta que desde que ando en este hilo estoy bajando peso?


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Pitu gracias:beso:

Gabi en esta semana que andas por aqui pedazo bajada aunque la dieta la tienes en otro hilo:lol:, seguro que seguiras bajando porque te veo muy motivada:dientes: Saguadalix de momento no ha entrado, pero yo creo que no voy a seguir entrando en el hilo, ya que me gusta mas entrar en la de las raciones porque Ouxan pone unas cosas muy interesantes Edito: que ticker mas veraniego me gusta:up:


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yo ya se lo he dicho pero es que tres hilos son muchos y si me apunto en este y llevo la dieta por raciones tengo bastante que cuando empieze a trabajar ya veremos

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estoy muy motivada pero es que la dieta por raciones me gusta por que dentro del plan puedes comer de casi todo ademas ouxan es super apaña y ayuda muchisimo para ir cogiendo el hilo he pegado el plan con las proporciones en la nevera para ir aprendiendomelo vamos a ver si me va funcionando


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macumal haber ouxan que dice porque yo no se como ayudarte solo como te dije pues yo si entro pero tranquila que al final lo consigues :D ya lo veras

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pues no te imaginas tibetana lo que me ha costado conseguirlo que me he tirado mas de media hora con los tuyos y no he podido algo hago mal y no se lo que es y este me hace soñar con la playa haber si vamos unos dias


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Hola chicas. Enhorabuena a las que habeis perdido. Carmen creo que si no te importa me voy a pesar
cada 15 dias, es decir, un lunes si un lunes no...es que he tenido relaciones obsesivas con la maquinita y no
puedo permitirme psicologicamente enredarme de nuevo. Espero que no pase nada. Que ganas tengo eh.

A pasar buena semana chicas.


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Buenos días!!

Chicas donde andais?

Carmen voy a estar una temporada sin pesarme, asi que no sé si me tienes que borrar de la lista o no:lol:

Gabi pues si esto de andar en tantos hilos, yo creo que voy a descansar una temporadita

Veggiegirl gracias guapa, haces bien es lo que le hablaba a saudade que inconscientemente el peso se vuelve obsesivo y crea necesidad y a mi esto ya no me esta gustando, por eso tambien me planteo desconetar del foro una temporada, ya que a veces ayuda mucho pero en otras ocasiones tambien crea malestar no se si me explico:lol:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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