El Grupo + De 100 kgs ¡ÚNETE!!

[saudade 0]

¡Hola!

¿Cómo andáis?

Yo esta semana me mantengo en 100kg, pero creo que la próxima bajaré más, porque tengo un montón de retención de líquidos, me siento super hinchada. Voy a tratar de beber mucha agua toda la semana para solucionarlo. Además, he comido mal pero por defecto, más que por exceso.

Bienvenida, ¡supergirl!

[endrinaoriginal 0]

hola supergril.yo tambien estoi a dieta.las tardes las paso mal..no es que tenga hambre pereo el aburrimiento haca estragos en mi despensa:coqueta:.hoy primero playa y despues piscina aver si paso bien la tarde.espero seguir viendonos poir aqui:up:.

[Raiña 0]

Carmen por donde andas??? que hace mucho días que no te pasas por aki!!

[supergirl 0]

hola endrina la verdad que muy bien ayer fui a la piscina con los niños y aproveche para nadar.
y la comida muy bien verduras, pollo, fruta, etc.
por la tarde para las ganas de dulce me tome un vaso de leche desnatada con colacao (poco) y dos galletas de Flora de sabor naranja buenísimas.
por la noche pollo tambien y yogur.
osea que ayer muy bien.
por cierto a todas las que no tengais tiempo o ganas de cocinar os recomiendo una cosa que me he comprado, estuche al vapor Leuke.
Metes una verdura, o un pescado o pollo lo metes en el micro y en 3 o 4 minutos sale buenisimo se cuece en su jugo como al vapor.
Yo por ejemplo ayer a los niños les puse filetes empanados de pollo, y yo mientras ponia la mesa me meti dos o tres filetes, con una gota de aceite, sal, pimienta y hierbas provenzales y rapidisimo.
las patatas tipo en rodajas con aceite y sal tambien salen riquisimas en 4 o 5 minutos.
bueno ya os iré contando mas cositas.....
y entre todas nos motivamos....

[aal 0]

Mañana es el primer dia de peso desde que inicié la dieta... uy! que nervios... con lo me está costando resistirme a pesarme durante la semana.... mañana os contaré

[Raiña 0]

Despues de 1 semana con ww 1,3 kg menos

[aal 0]

Raiña... enhorabuena por la pérdida.

Hoy me he pesado y... 1.4 kg menos. Estoy supercontenta.... ánimo y a seguir asi.

[Raiña 0]

Raiña... enhorabuena por la pérdida.

Hoy me he pesado y... 1.4 kg menos. Estoy supercontenta.... ánimo y a seguir asi.

Lo mismo te digo

[endrinaoriginal 0]

yo un kilo en 6 dias.enhorabuena chicas,me alegro de corazón.

[supergirl 0]

bueno chicas parece que estamos en racha.
yo desde que me apunte he bajado 1.5 kilos.
que bien, vamos a seguir asi.
yo ayer me puse otra vez el podometro de ww así me motivo para andar he hice 5pp. Osea que anduve como 1 hora.
Tambien creo que ayuda cenar más bien proteinas y verduras.
Animo chicas contarnos cositas.