Menús del lunes 11

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


Café (8:30):

- Leche manchada y muffin apto


MM (12:00):

- Sandía
- Quelitas integrales no aptas


Comida (14:30):

- Hervido de verduras al vapor con huevo cocido


MT (17:30):

- Sandía


Cena (22:00):

- Pisto de lombarda (no sabía que hacer con ella, me la regalaron, y el pisto ha salido psseee)
- Pechuga plancha

Que tengáis un buen día y un buen fin de semana

[kikiti 0]

Bueno, voy a ver si poniendo aquí los menús soy un poco más comedida... llevo una primavera de aupa y ya que se han acabado las festividades folkloricas voy a ver si suelto lo que no tenía que haber cogido... Tengo un reto para el campamento, poder ponerme unos pantalones de hace 10 años así que... a cerrar el pico!

Desayuno: Empezamos mal porque aún no he desayunado y son las 10 de la mañana, pero si hoy tampoco empiezo lo voy dejando y dejando...
- Café con leche.
- Lata de piña en su jugo (tengo que comprar fruta).
- Tostada de aguacate y salmón.

Media mañana:
- Yogur.
- Sandía (voy a partirla ahora mismo y a tenerla en el frigo para en vez de picar frutos secos, hartarme de sandía).

Almuerzo:
- Pasta: cintas de espinacas (ya sé que no es apta pero no puedo luchar con mi familia para eso, me rindo), champiñones, puerro y bacon, con nata vegetal... (lo tengo congelado y no tengo más ganas de cocinar).

Media tarde:
- Tostada de rodajas de tomate y pavo.
- La fruta que compre esta mañana o más sandía.

Cena:
- Ensalada de espinacas con queso y nueces.

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Buenos dias!

Mi semana de madre soltera comienza, a ver si me da tiempo a cocinar, porque tenemos el congelador bajo minimos que tenemos que descongelarlo.

Desayuno Café con leche y tostadas con aceite, melón

MM: Sandia y tostada con jamón serrano

Comida: Salteado de setas con gambas

MT: Manzana

Cena Super ensalada!

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Yo después de un bodorrio este sábado y en vistas de que el finde que viene me voy a Alicante con amigas (siiii Ardid, esta vez si que es a Alicante...jejejejeje) esta semana tiene que ser de desintoxicación...porque sino me veo hecha un bicho bola.

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales + queso light+ pavo
Melón

MM1 (09:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Picotas

Comida (15:30 h):
Coliflor con aceite y pimentón
Sardinillas en aceite (con la emoción del partido de ayer se me olvidó sacarme un segundo plato del congelador!)jejejejeje.
Yogur desnatado

Merienda (19:15 h):
Melón

Cena (21:30 h):
Calamares a la plancha y espárragos verdes a la plancha

Que paséis buen día!!!!!

[nguillen72 173]

yo mejor no os digo lo que como para que no es de un yuyu