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HELADO DE YOGUR GRIEGO Y ARÁNDANOS (con polvo de galleta)

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Deborah Harry

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Qué rico, es la segunda vez que hago helado y le estoy cogiendo un gusto....:):):):)

Helado-de-Yogur-Griego-y-Ar%C3%A1ndanos-

INGREDIENTES (para 6 raciones)
500 gramos de yogur griego
400 gramos de nata para cocinar
Azúcar al gusto (yo le puse medio vaso)
Arándanos (opcional)
2 cucharadas de miel
2 galletas María



MODO DE PREPARACIÓN


1-. Mezclamos todos los ingredientes menos las galletas, y las ponemos en el vaso de la heladera (previamente congelada durante un mínimo de 24 horas). La encendemos y la dejamos funcionando como una hora, para que el helado esté bien cremoso.

2-. Lo dejamos congelar un par de horas, y ya estará listo. La miel, que tiene el mismo funcionamiento que el azúcar invertido, hará que no se nos cristalice el helado y esté lo más cremoso posible.

3-. A la hora de servir, queda riquísimo si machacamos un par de galletas María en un mortero y echamos por encima.

** Para los que no tengáis heladera, éste es el procedimiento. Una vez mezclados los ingredientes, disponéis de la mezcla en un tupper y lo congelais. Cada dos horas, sacais el recipiente y batís enérgicamente para que no se formen cristales de hielo. Tendréis que hacer ésta operación 3-4 veces antes de consumirlo. Es un poco más engorroso, pero el resultado final merece la pena.**


http://thecookrocker.wordpress.com/2012/06/20/helado-de-yogur-griego-con-arandanos-y-polvo-de-galleta/

 

 

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Pues me gusta mucho la pinta' date=' y tengo arándanos secos... aligeraré con leche evaporada y sacarina para el de la diabetes... y este fin de semana será nuestro postre. Gracias!!!![/quote'] Soy novata en esto de los helados, ¿me puedes explicar lo de aligerar con leche evaporada? ¿sustituyes parte de la nata por esta leche? ¡Gracias!

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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