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Alguien vegetariano por este lado del foro?????

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Buenas!!

Reveca muchisimas gracias, ahora si que lo tengo claro :beso:. Yo no me he animado hacer aun el dia verde, de momento voy muy bien asi y como lo que me apetece y siempre esta la reserva que viene bien, anoche sali a tapear y consumi 15 pp de los extras asi que estoy encantada con la propoints:)

Narico gracias a ti tambien;), te queria pedir un favorcillo que me calcularas para una amiga edad 37 peso 64 mide 1,58 es que yo he intentado hacerlo con mi calculadora pero no me sale a no sé que sea lo mismo que yo tengo 26 y 49 pero me extraña y he metido mis datos en el foroww y me da 34 cuando tengo 26 asi que no me fio, gracias

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Narico acabo de ver esto pueden ser sus propoints? 37 años -- altura 1,54 -- 64kg (29 diarios + 35 reserva)


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Narico gracias a ti tambien;), te queria pedir un favorcillo que me calcularas para una amiga edad 37 peso 64 mide 1,58 es que yo he intentado hacerlo con mi calculadora pero no me sale a no sé que sea lo mismo que yo tengo 26 y 49 pero me extraña y he metido mis datos en el foroww y me da 34 cuando tengo 26 asi que no me fio, gracias

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Narico acabo de ver esto pueden ser sus propoints? 37 años -- altura 1,54 -- 64kg (29 diarios + 35 reserva)


Exacto Tibetana, para PP original, a tu amiga le corresponden 29pp diarios + 35pp de extra semanal.
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Buenos días de lunes!!!!!.

Hoy tengo fiesta en el curro, y estoy en casa, pero tengo tantas cosas que hacer (cambiar camas, poner lavadoras, planchar, depilarme....), que no sé si hubiera sido mejor ir a trabajar......:lol::lol::lol::lol: En fin, que por aquí andaré, si mis muchos quehaceres no me absorben el día completo.....;).

Esta última semana me he descontrolado bastante (con los puntos), así que hoy empiezo otra vez controlando, que no puede ser....

Ayer fuimos a casa de un familiar que se ha compado un piso y fuimos a verlo, y como yo pensaba (ese era el plan) de ir a comer fuera, de restaurante, pues no dije nada, y al llegar resulta que habían comprado pollo a l'ast para comer.....:nodigona::nodigona:y habían puesto de aperitivo lo típico: berberechos, mejillones, fuet, olivas rellenas de anchoa...... Pero no cedí, les dije que no iba a comer nada de eso:anda-ya:, me disculpé por no haberles dicho nada antes, y comí espárragos, patatas y tomate aliñado, y como una reina!!!!. Se lo tomaron bastante bien, y hasta me hicieron preguntas de curiosidad sobre los alimentos que comía ahora, proteínas, y demás, y me dijeron que ya para la próxima vez lo tendrían en cuenta.....:D


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rosadepitimini

Buenos días de lunes!!!!!.

Estoy tengo fiesta en el curro, y estoy en casa, pero tengo tantas cosas que hacer (cambiar camas, poner lavadoras, planchar, depilarme....), que no sé si hubiera sido mejor ir a trabajar......:lol::lol::lol::lol: En fin, que por aquí andaré, si mis muchos quehaceres no me absorben el día completo.....;).

Esta última semana me he descontrolado bastante (con los puntos), así que hoy empiezo otra vez controlando, que no puede ser....

Ayer fuimos a casa de un familiar que se ha compado un piso y fuimos a verlo, y como yo pensaba (ese era el plan) de ir a comer fuera, de restaurante, pues no dije nada, y al llegar resulta que habían comprado pollo a l'ast para comer.....:nodigona::nodigona:y habían puesto de aperitivo lo típico: berberechos, mejillones, fuet, olivas rellenas de anchoa...... Pero no cedí, les dije que no iba a comer nada de eso:anda-ya:, me disculpé por no haberles dicho nada antes, y comí espárragos, patatas y tomate aliñado, y como una reina!!!!. Se lo tomaron bastante bien, y hasta me hicieros preguntas de curiosidad sobre los alimentos que comía ahora, proteínas, y demás, y me dijeron que ya para la próxima vez lo tendrían en cuenta.....:D


¡qué bien, nena! :plas:
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Gracias Rosadepitimini!!!!!. Lo fácil hubiera sido dejarme llevar y comer lo que todo el mundo, pero es que de verdad, que no pude, veía el pollo ahí tieso pringado de aceite y se me revolvía algo dentro, y no era el estómago de asco, no, no, yo creo que mas bien era mi corazoncito, pensando en ese pollo correteando por el campo a sus anchas....:(, y es que creo que últimamente tengo la vena sensible porque cada vez que veo un video pro-defensa animal, se me hace un nudo en la garganta y hasta me pongo llorona, ains....., cuanto tiempo ciega me he tirao.....:nodigona:, pero por suerte se me hizo la luz.....8).

Por cierto, voy colgando muchas cositas en el FB (pro-defensal animal), si alguien quiere echar un vistazo que me lo diga por privi y le paso mi FB.


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Puedo tomar la avena' date=' pero es que cpn ests calores no me apetece nada caliente, de hecho ahora que lo pienso nunca la he probado en frío (despuésde cocerla, claro), no sé igual me animo, me la dejo preparada por la noche en al nevera y me al tomo de ahí. [/quote']

La avena yo me la tomo si cocer con yogur y un poquito de miel... hay opciones! no te preocupes si no te apetece en caliente!! yo la que compro está lista para hechar al yogur y listo!

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Muchas gracias Mandarine!!!!, pues sí que estoy yo enterada....:lol::lol::lol::lol:, todo el mundo comiendo avena "en frío" y yo calentándola y con estos calores.....:babas:. Al final vais a conseguir convencerme, voy a ser "valiente" y me la voy a comer tal cual con leche de espelta en frío, y a ver que tal......:lol::lol::lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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