Alguien vegetariano por este lado del foro?????

[Narico 36]

Reveca, tú haz lo que creas mejor, la anemia es algo serio y ha de ser controlada. Yo personalmente iría a un nutricionista naturista porque hay muchas formas de controlarla aunque comas vegetariano, eso no tendría que interferir en absoluto, pero claro, necesitas que alguien te guíe adecuadamente a tu problema. Yo sé que hay una bebida vegetariana para la anemia, una especie de zumo, pero no recuerdo el nombre, a ver si consigo encontrarlo.

En el foro vegetariano hay muchas recetas, y en el subforo de la flexi, échales un vistazo y seguro que hay algo que puedas hacer, y si no pregúntale directamente qué le apetece.

[Narico 36]

Hola chicas.
Narico el sito ese que dices es Peggy Sue? Aqui también han puesto uno y vi la carta que tenian cosas con la V de vegetariano
pero de puntos no se como anda la cosa.

No, se llama Tommy Mel's, en el C.C. La Maquinista.

[tibetana 8]

Buenos días!!

Aqui sigo yo y mis puntos :lol: hoy igual me entretengo y hago pan y seitan Narico un inconveniente que le veo que cuando una come fuera yo al menos ahi cosas que no se 100% lo que lleva mas o menos por el sabor puedo intuir pero eso solamente intuir:lol:

Reveca muchas gracias guapa:beso:, cuidate esa anemia, toma mucho hierro.

Carmeli guapa como vas?

Veggiegirl creo que he puesto bien tu nick:lol:, espero que te animes a poner tus menus que siempre viene bien

[Narico 36]

A los buenos días!!!!!!!

Tibetana, sí, ya lo tengo claro que no sabes qué puede llevar la comida cuando la comes fuera, el problema es que nosotros solemos salir bastante (ese es el problema de que no adelgace ni a tiros;)), y la verdad soy incapaz de llevarme comida en el bolso y sacarla en el restaurante. Siempre hay opciones como ensaladas verdes, patatas, etc, pero claro a ciencia cierta como lo hacen, nunca lo voy a saber, es posible que con el mismo aceite de las hamburguesas por ejemplo, el otro día frieran la hamburguesa vegetal, pero de momento no puedo ser más exigente porque también he de pensar sobre todo en mi marido, mis decisiones me han de afectar a mi, pero no a él, al menos yo lo veo así, y si me niego a salir por ahí a comer, pues le dejo también a él sin esa vida social, y no me parece justo. Lo máximo que puedo hacer es lo que hice, preguntar si la hamburguesa era 100 x 100 vegetal, y me dijeron que sí, a partir de ahí, pues lo que siempre digo, es imposible estar segura al 100 x 100.

[Narico 36]

DOMINGO 8 DE JULIO 2012
PP2 - 26PP DIARIOS + 49 EXTRA SEMANAL

DESAYUNO 8P
40g muesli y chocolate (5p)
100ml leche de espelta (1p)
Chai té (2p)

COMIDA 39
ensalada queso de cabra (6p)
pizza 4 quesos (27p)
frappe café y nata (6p)

CENA 3P
Ensalada agridulce:
*media manzana (0p)
*1 raja de melón (0p)
*vinagreta de vinagre umeboshi, concentrado de manazana, limón, agua (1p)
2 medallones queso de cabra President (2p)


PP UTILIZADOS 26 + 24 (DESASTRE TOTAL, YA ME PASO DE EXTRAS SEMANALES, ESO ME PASA POR SALIR 2 DÍAS A COMER FUERA EN LA MISMA SEMANA)
EXTRA SEMANALES RESTANTES -11P

[tibetana 8]

Narico tienes toda la razón la vegetariana eres tu y tu peque en breve:lol: , sueles ir a restaurantes vegetarianos?, en mi casa lo bueno que eramos los dos y cuando saliamos casi siempre ibamos al vegetariano que sabiamos que no habia nada de animal bueno si los huevos:lol:. Es lo que yo veo mas complicado al salir pero bueno tambien tendremos que disfrutar del veranito, a mi lo que me pasa ultimamente que no sé ni como lo hago que bajo peso el lunes y martes y el resto de días mantengo el peso:o:lol: asi que feliz como una perdiz. Pero ando liada intentando contar puntos, aunque creo que lo mas facil es guiarme al principio por las recetas que ya estan puntuadas sigo el blog de ginger que tiene unas recetas muy a mi gusto. Guapi que aún no pongo mi menu por aqui porque al no ser vegeta 100% no me parece etico ponerlo.

[reveca 0]

Lo mío de la anemia es por reglas abundantes y largas. Así que nada, con pastis de hierro y anticonceptivos, en un par de meses, estoy como una rosa

Tibetana, puedes poner tus menús en el hilo que hay específico para ello.

[tibetana 8]

Reveca menos mal entonces es algo puntual, yo siempre he sido de 3 dias de regla y ademas no mucha cantidad no gasto mucho en compresas:lol: pero cantidad y muchos días tiene que ser una lata. Igual voy poniendo los menus lo que pasa que como no siempre estoy en casa pues al salir ya no puntuo:bate:

[tibetana 8]

Voy a poner el menu y asi me aclarais una dudilla, que de momento llevo el dia vege

Desayuno: 30grs cereales special k con choco 3 pp + 200 cc leche desnatada 2pp esta leche es sin lactosa que a veces me da por comprarla se puntua igual que la desnatada normal?

Comida: Esto es para 2 personas: 120 grs arroz de grano largo (aqui no se si tengo que puntuar 12 pp o 7 pp que seria a saciedad pero como es para dos)+ verduras 0pp+ 3 cd aceite oliva 9pp+ rashanout, curry y sal 0pp. De postre medio tazón de picotas 0pp:) no soy de comer postre pero a veces me apetece fruta o yogur y esta dieta me lo permite y encima por 0pp, me encanta:plas:

Estas son de momento mis dudas, muchas gracias no sé que haría sin vosotras:beso:

[rosadepitimini 44]

Reveca, la soja texturizada no tiene hidratos de carbono. De hecho, su nombre real es "proteína de soja texturizada".