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Alguien vegetariano por este lado del foro?????

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Tibetana, me alegro un montón que hayas podido ir a la reunión, supongo que ya te lo habrán explicado, pero si te coges el pase mensual tienes también la opción de hacerlo online al mismo tiempo que las reuniones.

Ya verás como todo lo que has comprado te servirá de ayuda, yo también tengo mucho material de WW y va genial, sobre todo cuando empiezas.

Yo los días saciantes la verdad es que no los utilizo porque me matan en el desayuno. Puedo tomar la avena, pero es que cpn ests calores no me apetece nada caliente, de hecho ahora que lo pienso nunca la he probado en frío (despuésde cocerla, claro), no sé igual me animo, me la dejo preparada por la noche en al nevera y me al tomo de ahí. En cuanto empiece smeana lo pruebo (es que ya no me quedan extras:o:o:o:o

Mañana tengo auditoria en el curro, y yo soy la responsable de que salga todo bien, cruzar los dedos por mi, espero no llevarme ninguna bronca.....:nodigona:

Bueno chicas, hoy he entrado poquito, pero es que hoy hoy he ido fatal de tiempo, tanto en el curro como en casa, mañana por la tarde continúo.....:dientes:


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Entro un segundo antes de hacer la cena, gracias chicas, todo ha ido estupendamente en el curro, de hecho el auditor hasta se ha extrañado de todo el orden y montaje que había hecho, así que luego ha venido el jefe a felicitarme y todo.


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Hola chicas!!

Narico me alegro que todo saliera bien no esperaba menos de ti:dientes:. Estoy super contenta de momento ando controlando para no pasarme lo bueno que estan los extras en caso de tenerse que salir. Que me aconsejas de comprarme, no sé si venden la guia de compras. El rollo que el tofu ahumado tiene mas puntos que el natural que no me gusta:lol:

Reveca comprare la avena del merca, la verdad que ahi muchos productos que salen muy bien de puntos, de echo yo compro las salchichas de oscar mayer que son las que me gustan y sale el paquete a 14 pp y he visto unas del mercadona de pavo por 10pp, parece que no pero 4 pp son 4 jajaja


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Chicas, ya tuve la cenita que os comenté que tenía que preparar. Al final estuvo bien, y fue ovolacto.
Hice:
-Crema de verduras (calabacin, zanahorias, puerro y quesito en porciones)
-Tortilla francesa rellena de mozzarella y orégano, con rodajas de tomates raff por encima.
-Humus (del mercadona) con bastoncitos de zanahoria y apio.
-Postre: "gelatina" hecha con agar-agar y zumo de piña sin azúcar, y con trocitos por dentro de kiwi. Muy vistoso (lo hice en vasitos transparentes, muy sanito y muy rico :)
Eso si, no puntué y nos metimos también 2 botellas de vino :nodigona:


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Buenos días chicas!!!!!. Llevo un par de tardes fatal de tiempo, y es que mi hija se empeña en ir a su cole porque hacen juegos de agua ahora en verano, y se lo pasa pipa, pero claro, llego a casa tarde, y entre preparar cenas y comidas para el día siguiente se me hace tardísimo.

Reveca, me alegra que al final dieras con una cena rica, la verdad es que suena genial, y seguro que sabía incluso mejor...;)
Tibetana
, te veo ya muy puesta en los puntos y muy ilusionada, eso está muy bien, me alegra que le vayas cojiendo el tranquillo, ya verás como en unos días lo tienes por la mano.

Yo también compro a veces la avena del Mercadona, y de verdad que jamás se me ha ocurrido comerla sin cocer:o:o:o, ya lo probaré.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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