Alguien vegetariano por este lado del foro?????

[tibetana 8]

Os dejo mi día verde Narico quitando el pavo 0% lo demás te sirve como ovolacto

Desayuno 1 rebanada pan centeno+ pechuga pavo 0% de mercadona Zumo de naranja


MM Tajada de melón


Comida Plato de lentejas con mucha verdura y nada de aceite


Merienda 1 yogur natural desnatado+ media manzana picada


Tentempié mientras preparaba la cena 1 loncha de pavo


Cena Ensaladilla de patatas, judias verdes y huevo duro + 2 cta de aceite oliva gratis+ ajo picadito+ limón

[Narico 36]

Bueno chicas, no os desaniméis, cada una lo hace a su ritmo. Yo estuve 4 años para hacerlo realidad, y no puedes forzarte porque entonces no es "de verdad", me refiero a que tomar la decisión de ser o no vegetariano, no es algo que debas pensar y hacerlo, es algo que te ha de salir de dentro, es la única forma correcta, a mi modo de ver.

A mi lo que acabó de convencerme y me despejó las dudas absolutamente, como ya he comentado otras veces, fue ver los vídeos de "Paredes de cristal" de Paul McCartney y el de "El mejor discurso que jamás escucharás" de Gary Yourofsky. Y a parte los reportajes y documentales que ido viendo últimamente pro-defensa animal. Os he de decir que algunos de ellos me han hecho llorar, y que no son fáciles de ver, muchos llevan imágenes realmente duras.

Pero yo, cada vez que me encuentro uno de estos vídeos, he de verlo, no puedo remediarlo. Y os digo que en alguna ocasión no he sido capaz de mirar la pantalla. Sólo con estas cosas te puedes dar cuenta realmente de lo que pasa, y de verdad os digo, que viendo uno sólo de estos vídeos se disipan las dudas más persistentes que tengas.

Por eso mi marido no quiere verlos, se niega en rotundo, no sólo porque sabe que hay imágenes muy duras, sino también porque quizá sabe que no podría volver a comer carne después de ver lo que yo he visto.

[tibetana 8]

Narico aqui te dejo dos días saciantes que viene en el nº2 el que pone come, vive, adelgaza no sé si lo tienes

Este consume 4 pp extra

Desayuno: 2 rebanadas pan centeno puro + Queso fresco burgos 0%+ 1 huevo duro+ 1 vaso de leche desnatada (2pp)

MM ciruelas

Comida Menestra, patatas, guisantes
1 yogur desnatado

Merienda 1 yogur desnatado+ 1 barrita cereales (2pp)

Cena Ensalada de tomate con queso fresco burgos 0%+ espaguetis con ajo, albahaca y 2 cta de aceite + manzana al horno

Esta otra gasta 2pp extras

Desayuno Copos de avena+ 1manzana a trozos+ 2 yogures desnatados+ 1 café+ 2cta azúcar (1pp)

MM plátano

Comida Arroz blanco y salvaje hervido+ sofrito 1 cta aceite oliva, pimiento, calabacín, berenjena, salsa de soja + pera

Merienda 1 biscote (1pp) Queso crema 0%

Cena Tofu, patata cocida, chile, ajo+ ensalada variada 1 cta de aceite oliva, sal, pimienta, vinagre

[Narico 36]

Tibetana, muy bien tu día verde. Como decía, ves haciéndolo a tu ritmo, que entre quitar carne y contar puntos......:lol:, cada cosa a su tiempo.

Yo tengo que volver a coger los puntos, que estoy tan centrada en lo de ovolacto que he dejado un poco de lado lo de puntuar, y no puede ser, que luego vendrán los disgustos con la báscula.

La gente se cree que por ser vegetariano ya adelgazas solo, y nada más lejos de la realidad, porque hay demasiados hidratos sino lo haces equilibrado, pero bueno, yo no decaigo!!!!!.

[Narico 36]

Reveca, uff ,yo tengo que ir al dentista desde mayo y lo voy retrasando, es que no me gusta nada, y eso que sólo es para hacerme la revisión y limpieza anual, pero aún así....., no soy valiente:lol::lol:.

[reveca 0]

Reveca' date= uff ,yo tengo que ir al dentista desde mayo y lo voy retrasando, es que no me gusta nada, y eso que sólo es para hacerme la revisión y limpieza anual, pero aún así....., no soy valiente:lol::lol:.

[CAR_MELI 1]

Hola, vengo a decir que de vez en cuando os leo, aun se me hace cuesta arriba, en casa no estan muy por la labor aunque llevamos toda la semana sin comer carne (casualidad), pero el pescado ha estado presente en la mesa, comprendo que esto no se hace de la noche a la mañana, pero me asaltan unas cuantas dudas:

*el queso (no es que me guste, aagg), la leche, los yogures, las comidas preparadas con huevo, se pueden tomar? son algunas de las preguntas que me hago, un sin fin de cosas que estan echas con estos ingredientes,

por ejemplo si me tomo un trozo de bizcocho esta echo con leche y huevos:duda:


Estoy mirando mi menu de hoy y estoy orgullosa pero a medias

cafe, media integral con aceite, cerezas, pisto, mas cerezas, y a la noche champiñones en salsa, PERO antes de acostarme me tomo un vaso de leche con cacao muy, muy frio, supongo que para sentirme bien no deveria de tomar la leche:nodigona:

[Narico 36]

Hola, vengo a decir que de vez en cuando os leo, aun se me hace cuesta arriba, en casa no estan muy por la labor aunque llevamos toda la semana sin comer carne (casualidad), pero el pescado ha estado presente en la mesa, comprendo que esto no se hace de la noche a la mañana, pero me asaltan unas cuantas dudas:

*el queso (no es que me guste, aagg), la leche, los yogures, las comidas preparadas con huevo, se pueden tomar? son algunas de las preguntas que me hago, un sin fin de cosas que estan echas con estos ingredientes,

por ejemplo si me tomo un trozo de bizcocho esta echo con leche y huevos:duda:


Estoy mirando mi menu de hoy y estoy orgullosa pero a medias

cafe, media integral con aceite, cerezas, pisto, mas cerezas, y a la noche champiñones en salsa, PERO antes de acostarme me tomo un vaso de leche con cacao muy, muy frio, supongo que para sentirme bien no deveria de tomar la leche:nodigona:

Carme_li!!!!, hay distintas variaciones de vegetarianos.

*Ovolacteovegetariano: no comen carne, ni pescado, ni marisco, pero sí huevos y productos lácteos (queso, yogur, leche, etc).
*Vegetariano: no comen carner, ni pescado, ni marisco, ni huevos, ni lácteos
*Vegano: como el vegetariano pero concienciado al 100 x 100 de no utlizar si quiera productos de piel (ropa, complementos), no toman tampoco miel, ni absolutamente NADA que directa o indirectamente venga de animales. Suelen ser los más activistas.

La filosofía es igual para todos, intentar respetar a las demás especies, pero cada uno a la altura que puede llegar. Yo por ahora soy ovolacto, con vista a evolucionar a más, pero eso con el tiempo y sin forzarme a nada.

No es cuestión de decir: mañana me hago vegetariana y no voy a comer de esto o de lo otro. Lo que yo haría es escucharte a ti misma y ver hasta donde puedes llegar. Si comes tres veces a la semana pescado y cero carne (por ejemplo) pues está bien para ti, para tu vida actual y tu forma de pensar.

Hay muchas formas y filosofías dietéticas, por ejemplo la macrobiótica consiste en no comer carne, ni huevos ni lácteos, pero si esta "permitido" comer pescado, y tampoco comen solanáceas: espinacas, patatas, tomates, pimiento y tabaco por ejemplo.

Lo importante no es lo que comas o no, lo importante es la filosofía que tengas de la vida y que actúes en consecuencia.

Hay muchas variantes vegetarianas: crudívoros, frugívoros, etc, y lo importante como ya te digo es que siente tu corazoncito hacia los alimentos, animales o no. Si tú hoy te sientes orgullosa de lo que has comido, pues felicitarte, porque así es como deberías sentirte cada día.

[Narico 36]

Por poner un ejemplo, no sé si lo comenté, pero hace unos días le compré a mi hija unos mini croissants de chocolate y mi di cuena de que estaban hechos con grasas animales, y no importa si me quedé o no con ganas de comerme uno o dos o tres, no lo hice porque mi conciencia no me lo permitió, y ahí yo también estuve orgullosa de resistir la tentación.

Mentiría si dijera que no tengo tentaciones, porque están por todas partes, yo me he hecho ovolacto por salud y por concienciación, pero no puedo negar que la carne me gusta y eso es algo con lo que debo "batallar", no sé si algún día podré bajar la guardia, de momento me mantengo a la expectativa pero sé que mi motivación es mucho más fuerte que mi deseo.

[CAR_MELI 1]

Carme_li!!!!, hay distintas variaciones de vegetarianos.

*Ovolacteovegetariano: no comen carne, ni pescado, ni marisco, pero sí huevos y productos lácteos (queso, yogur, leche, etc).
*Vegetariano: no comen carner, ni pescado, ni marisco, ni huevos, ni lácteos
*Vegano: como el vegetariano pero concienciado al 100 x 100 de no utlizar si quiera productos de piel (ropa, complementos), no toman tampoco miel, ni absolutamente NADA que directa o indirectamente venga de animales. Suelen ser los más activistas.

La filosofía es igual para todos, intentar respetar a las demás especies, pero cada uno a la altura que puede llegar. Yo por ahora soy ovolacto, con vista a evolucionar a más, pero eso con el tiempo y sin forzarme a nada.

No es cuestión de decir: mañana me hago vegetariana y no voy a comer de esto o de lo otro. Lo que yo haría es escucharte a ti misma y ver hasta donde puedes llegar. Si comes tres veces a la semana pescado y cero carne (por ejemplo) pues está bien para ti, para tu vida actual y tu forma de pensar.

Hay muchas formas y filosofías dietéticas, por ejemplo la macrobiótica consiste en no comer carne, ni huevos ni lácteos, pero si esta "permitido" comer pescado, y tampoco comen solanáceas: espinacas, patatas, tomates, pimiento y tabaco por ejemplo.
E

Esto es lo que me dice Carmelo que entonces no coma vegetales porque tambien son seres vivos,

Lo importante no es lo que comas o no, lo importante es la filosofía que tengas de la vida y que actúes en consecuencia.

Hay muchas variantes vegetarianas: crudívoros, frugívoros, etc, y lo importante como ya te digo es que siente tu corazoncito hacia los alimentos, animales o no. Si tú hoy te sientes orgullosa de lo que has comido, pues felicitarte, porque así es como deberías sentirte cada día.

Uff!!!