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CERRADO 10ª y ULTIMA Semana de reto "TU SI QUE VALES" (prorroga)

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Buenas


Aqui os traigo la ultima semana, quedamos muy poquitas :(

Esta semana no hay zanahoria para nadie, pues nadie de las que hemos fichado ha puesto,;)

Narico animo que casi lo tienes :up:

NAdett es la ganadora de esta semana:plas:

A ver si tenemos suerte y alguna mas consigue el reto esta ultima semana:D;)


Os dejo la tabla




2d851zo.jpg

PD he puesto en rosa mas fuerte las que lo tienen conseguido:D

:beso::beso:


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Carmeli' date=' perdona, se me olvidó por completo!! [b']Es el calor, que me derrite las neuronas. :lol: O sea , que todavía tenemos Reto esta semana, y el próximo lunes publicarás la tabla final es así?? Muchos besos


Asi andamos muchas:cry: y mi aire sin arreglarse todavia:cry::cry:



asi es la semana que viene cualgo la tabla final:D
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Carmeli muchas gracias por todo, esta vez no lo he conseguido, me pase 4 pueblos el finde y aun y asi no he subido mucho, pero me doy por satisfecha.
peso anterior: 86
peso actual: 86.400
he cojido: 400

Un beso y de nuevo gracias por tu trabajo


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bueno, ya se acaba esto.. muchas felicidades a todas las que lo habeis conseguido y a las que no, como yo, pues tb felicidades, porque tb somos unas campeonas por el esfuerzo.. y en especial a esa peaso de curranta Car_meli por todo su trabajo!!!:plas:

esta ultima semana he perdido 800 gr :D

peso anterior:73.2
perdida:0.8
peso actual: 72.4

me quedo a 400 gr de haber conseguido el reto, pero bueno yo sigo y sigo, la semana q viene espero perderlos!!!
de todas formas formas estoy muy contenta y feliz pues, desde que comence el 30 de enero con ww, llevo perdidos 12.5 kilazos:fiesta:

:beso::beso:para todas!!!


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Bueno, pues aunque no he conseguido mi reto (para variar!!), por lo menos empiezo con algo menos de peso de lo que empecé. Esta semana peso 93,9.
Y ahora viene el veranito con sus tentaciones: helados, cervecitas, tapitas, comidas fuera... en fin, me conformo con no engordar a lo largo del verano.

Muchísimas gracias Carmeli por tu labor con los retos, eres un sol. :beso::beso: y feliz verano a todo el mundo.

Resumo mis datos:
Peso anterior: 94.3 k
pérdida: o.4 k
Peso actual :93.9 k


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muchas gracias por todo carmeli, aunque no lo he conseguido y voy como una tortuga, lo seguiré intentando!! :D
peso anterior: 60,1
actual 60
perdi: 0,1
besitos para todas, q paseis un buen verano!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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