Menús del miércoles 27

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y salchichón de pavo


MM1 (08:00):

- Leche manchada con tozo de bollo no apto


MM2 (11:30):

- Sandía


Comida (14:30):

- Ensalada tibia de alubias con repollo y pechuga de pollo


MT (17:30):

- Sandía


Cena (21:15):

- Alcachofas rehogadas
- Lomo a la plancha


Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Biscotes integrales + pavo light+ queso light
Sandía

MM1 (12:00 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Tomate trinchado
Wok de salmón, calabacín y setas
Yogur desnatado

Merienda (18:00 h):
Albaricoques

Cena (21:00 h):
Revuelto de trigueros, ajetes y gambas

Que paséis buen día!!!!! (si podéis libraros de calor...)

[Ardid 1.581]

Aquí parece que disfrutamos de una tregua por unas horas. Hace calor, pero al menos está nublado, y no cae ese sol implacable...

[Anaderkins 0]

Aquí hoy también está nublado, y aunque yo dentro de la oficina tengo hasta frio, me da miedo salir y que haga bochorno...ayer fui incapaz de moverme de casa...este calor en junio me está matando!!!! no quiero ni pensarlo en Agosto...voy a emigrar al norte...

[indiana17 0]

buenas... una pregunta. Ardid, ¿no bebes nada a primera hora?¿el pan con queso a palo seco con los kiwis? Es una curiosidad.
desayuno._ 8.00
cafe con leche desnatda
un kiwi
media mañana._
cafe con leche desnatada
tostada integral con aceite
una pera ( me la he llevado cortadita al trabajo)

comida._
dorada al horno con poquitas patatas y verduras
pimientos asados
fruta
media tarde._ cafe con leche desnatada

cena._ pechuga de pavo a las finas hierbas y verduras.

fruta.

pues listo
a ver q tal

bye

pu

[Ardid 1.581]

Claro que bebo, mujer Lo mismo que en la comida y en la cena: AGUA

[indiana17 0]

Jo Ardid, me refería a que no bebes nada consistente, como un café o un vaso de leche, lo digo por la hora q es muy temprano, pa espabilarse un poquillo.

[Ardid 1.581]

Pues verás, consistente (la leche) no necesito porque el pan ya me llena bastante, y para espabilarme (el café) prefiero dejarlo para cuando entro a trabajar, me he acostumbrado desde la época en que me despertaba cien veces por la noche para dar de mamar cien veces, y en la cual llegaba ya a trabajar que me caía de sueño

Para mí la consistencia está en el pan. Durante muchos años, antes de hacer BB, no comía ningún HCC al levantarme y lo llevé fatal. Así que ahora, con mi tostada soy la mujer más feliz que hay levantada a las 6 de la mañana