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Ayuda, croquetas de carne y arroz

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alguiso

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Ingredientes:



2 tazas de restos de carne, cocida y picada fina

2 tazas de arroz cocido

2 cucharadas de cebolla picada frita

2 yemas de huevo

1 taza de pan rallado

1 cucharadita de polvo de hornear

Aceite



Se mezcla la carne con el arroz, se agregan la cebolla, las yemas, el perejil y la sal y se une todo bien. Se forman croquetas rectangulares que se pasan por las claras de huevo, ligeramente batidas, y luego por el pan rallado mezclado con el polvo de hornear. Se fríen en aceite bien caliente, dorándolas bien de ambos lados.


O estas:

Ingredientes
Para 4-6 personas
150 gr. de arroz
150 gr. de carne de ternera picada
1 cebolla
2 cucharadas de queso rallado
1 ramita de apio
1 huevo duro
2 cucharadas de tomate triturado
1 cucharada de perejil picado
1 vaso de caldo
Aceite
Pan rallado
Harina
1 huevo crudo
Sal

Elaboración
Lavamos muy bien el apio y le quitamos las partes más duras con cuidado, lo cortamos en daditos pequeños. Pelamos la cebolla y la cortamos de la misma forma.

En una sartén, con un poco de aceite, rehogamos la cebolla Cuando empiece a estar transparente, añadimos la carne picada y una pizca de sal. Dejamos cocer unos 3 minutos, sin dejar de remover. Incorporamos el arroz y el caldo hirviendo.

Pasados 5 minutos, ponemos el tomate, el perejil y el apio picado, rectificamos de sal y dejamos cocer todo junto durante unos 10-12 minutos, removiendo de vez en cuando. Si vemos que queda muy seco y el arroz todavía no está listo, podemos añadirle un poquito más de caldo caliente

Dejamos que se enfríe un poco y añadimos el huevo duro picado y el queso rallado, mezclándolo todo muy bien, tiene que quedar una masa consistente que se pueda manejar con facilidad.

Cuando la masa esté bien fría, damos forma a las croquetas, las pasamos por harina, huevo batido y pan rallado. Las freímos en abundante aceite hasta que estén doradas.

También pueden aprovecharse restos de carne ya cocida y arroz cocido de antemano.

Espero que te sirvan. :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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