Menús del jueves 28

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y salchichón de pavo


MM1 (07:30):

- Leche manchada con tozo de bollo no apto


MM2 (11:30):

- Sandía


Comida (14:45):

- Ensalada
- Pasta con boloñesa de lentejas


MT (17:30):

- Sandía


Cena (21:15):

- Guisantes al chilindrón
- Lubina a la plancha (media)


Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Hoy estoy que me caigo...a ver si congisgo acostarme más pronto hoy que ayer con la emoción era imposible!

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
2 Biscotes integrales +pavo+ queso light
Sandía

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Picotas

Comida (15:00 h):
Salmorejo "light" (le he puesto un poquito de pan apto y poco aceite) con huevo duro y jamón
Pollo a la plancha con setas

Merienda (18:30 h):
Albaricoques

Cena (21:30 h):
Revuelto de trigueros, ajetes y gambas (ayer al final cené ensalada...no me entraba nada más!)

[indiana17 0]

Buenas, ahi va mi menú:

Desayuno (8.00)
café con leche desnatada
1 kiwi

media mañana (11.45) cada vez salgo mas tarde a desayunar
café con leche desnatada
tostada integral con aceite
(se me ha olvidado mi fruta cortadita)

comida (15.00)
dos filetes de pollo a la plancha
revuelto de calabacin y setas
sandia

merienda (17.30)
café con leche desnatada
dos tostadas pequeñas de pan de centeno con pechuga de pavo
dos no se como se llaman (pequeños), como los melocotones más chicos.

cena: (10.00)
la superensalada de ardid
alguna fruta.


Ardid, a qué hora entras a trabajar? porque eres muy madrugadora.

Otra cosilla, llevo cuatro días con la dieta, y no he probado el chocolate, uyyyy, estoy aguantando, no me lo creo, aunque me da miedo el fin de semana y el tiempo libre, a ver como lo supero.

Bueno, pues bien, otra cosa es que yo nunca o casi nunca comía fruta, y ahora como tres piezas al día, por lo menos en la piel y para limpiarme por dentro me vale.

Hasta mañana

bye

[Ardid 1.581]

Entro a las 7.30, pero como vivo a 40km, me levanto a las 6 Y sobre todo en verano no me importa en absoluto madrugar. Es un rato tan agradable, ya de día, pero sin el sol implacable... aún hace fresco... en la autovía hay menos tráfico... cuando llegas al trabajo puedes aparcar donde quieras, escogiendo esas plazas que luego al salir tendrán sombra... Vamos, que no me compadezcas - - - Updated - - -

Ah! y enhorabuena por lo del chocolate en cuanto lleves unos días te será más fácil