Menús de julio PP + PP2 + Flexi

[blancapaloma 0]

[h=5]MENU DEL 30-7-12[/h]
DESAYUNO: 1 rodaja de sandia....................0pp
2 biscotes wasa de centeno..............................2pp
1 queso burgos 0%...........................................1pp
2 lonchas de jamón york...................................1pp
café largo con leche desnatada..........................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarina + 1 café..........0pp
COMIDA: arroz con sepia................................10pp
1 galleta sacialis de chocolate...............................3pp
sandia y cafe........................................................0pp
MEDIA TARDE: sandia + 1 pera........................0pp
2 panecillos suecos..............................................2pp
2 finas lonchas de york.........................................1pp
CENA : 100g de emperador plancha con guisantes y otras verduras con salsa de tomate..................................................................4pp
1 yogur 0% + 20g cereales en copos + 1 ct mermelada.......3,5pp
2 pastillas de chocolate MILKA...........................................2pp
75g helado stracciatella.......................................................4pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 8,5 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP;)


- - - Updated - - -



[h=5]MENU DEL 31 -7- 12[/h]
DESAYUNO: 1 rodaja de sandia...........................0pp
3 biscotes...............................................................3pp
1 burgos 0%...........................................................1pp
1 cd de mermelada..................................................1pp
café largo con leche..................................................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarinas.............................0pp
COMIDA: estofado de pavo con verduras................5pp
sandia + 1 café.........................................................0pp
MEDIA TARDE: sandia + 2 kiwis............................0pp
2 biscotes + 1 loncha de mortadela de pavo..............3pp
café con leche semi...................................................2pp
1 manzana,2 peras ...................................................0pp
1 galleta SACIALIS .................................................3pp
1 chupa chup ( tengo la garganta irritada de haber limpiado la cocina)....2pp
CENA; ensalada variada...........................................0pp
1 lata atún escurrido...................................................3pp
60g helado de avellana...............................................3pp
yogur 0% + 30g cereales en copos + 1 ct mermelada......4,5pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 5,5 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 5BPP:)

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Como saber?

:)Hola
.Como puedo saber cuantos puntos puedo tener extras por una actividad? y ademas como sabes los puntos que tiene un arroz con pescado y mariscos?

Gracias y Saludos.

MENU DEL 30-7-12


DESAYUNO: 1 rodaja de sandia....................0pp
2 biscotes wasa de centeno..............................2pp
1 queso burgos 0%...........................................1pp
2 lonchas de jamón york...................................1pp
café largo con leche desnatada..........................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarina + 1 café..........0pp
COMIDA: arroz con sepia................................10pp
1 galleta sacialis de chocolate...............................3pp
sandia y cafe........................................................0pp
MEDIA TARDE: sandia + 1 pera........................0pp
2 panecillos suecos..............................................2pp
2 finas lonchas de york.........................................1pp
CENA : 100g de emperador plancha con guisantes y otras verduras con salsa de tomate..................................................................4pp
1 yogur 0% + 20g cereales en copos + 1 ct mermelada.......3,5pp
2 pastillas de chocolate MILKA...........................................2pp
75g helado stracciatella.......................................................4pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 8,5 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP;)


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MENU DEL 31 -7- 12


DESAYUNO: 1 rodaja de sandia...........................0pp
3 biscotes...............................................................3pp
1 burgos 0%...........................................................1pp
1 cd de mermelada..................................................1pp
café largo con leche..................................................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarinas.............................0pp
COMIDA: estofado de pavo con verduras................5pp
sandia + 1 café.........................................................0pp
MEDIA TARDE: sandia + 2 kiwis............................0pp
2 biscotes + 1 loncha de mortadela de pavo..............3pp
café con leche semi...................................................2pp
1 manzana,2 peras ...................................................0pp
1 galleta SACIALIS .................................................3pp
1 chupa chup ( tengo la garganta irritada de haber limpiado la cocina)....2pp
CENA; ensalada variada...........................................0pp
1 lata atún escurrido...................................................3pp
60g helado de avellana...............................................3pp
yogur 0% + 30g cereales en copos + 1 ct mermelada......4,5pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 5,5 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 5BPP:)