Menús de julio PP + PP2 + Flexi

[CAR_MELI 1]

Nubol yo cuando tengo medio punto lo puntuo y si tengo otro medio de otra cosa ya lo completo al acabar el dia, pero no se si lo hago bien

Otra duda el cinturon que es??

[blancapaloma 0]

MENÚ DEL 1 -7-12

DESAYUNO: 1 rodaja de sandía................................0pp
café largo con leche......................................................1pp
sandwich de york y queso.............................................6pp
MEDIA MAÑANA: **** ...........................................0pp
COMIDA: muslo de pollo, patatas y verduras herbidas.....9pp
1 manzana, 1 café.............................................................0pp
MEDIA TARDE: 3 biscotes.........................................3pp
3 finas linchas de pavo...................................................1pp
sandía, 1 café....................................................................0pp
CENA: 122g pan de barra integral con cereales......8pp
3 cds tomate frito...........................................................1pp
50g finas lonchas de pavo..............................................1pp
60g mozzarella.................................................................4pp
1 lata de cerveza..............................................................4pp( hay que ir animando a ESPAÑA!!!!!!!!) y ya lleva 2 golazos!!!!!!

TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 12 DE ACTIVIDAD
ESTA SEMANA HE GANADO 32 BPP Y HE USADO 16.BUFFFFFFFFFFFFFF QUE MAL LO LLEVAMOSSSSSSSSSSSSSSSS:beso:

[blancapaloma 0]

[h=5]MENÚ DEL 2-7-12[/h] DESAYUNO:café largo con leche...............................1pp
3 biscotes....................................................................3pp
1 burgos 0%................................................................1pp
3 finas lonchas de pavo................................................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarinas pequeñas.................0pp
COMIDA: paella casera..............................................10pp
1 coca cola light............................................................0pp
1 nectarina....................................................................0pp
1 helado drácula del lidl ...............................................2pp
1 café..........................................................................0pp
MEDIA MAÑANA: 2 nectarinas...............................0pp
6 cerezas, 1 rodaja de **** ......................................0pp
40 g pan payés, 1 ct de paté.......................................4pp
CENA: ensalada variada.............................................0pp
1 lata de atún en aceite escurrido.................................3pp
40g pan de barra..........................................................2´5pp
1 loncha de jamón curado sin grasa de 15g...................1pp
1 rodaja de sandía, 2 ciruelas rojas...............................0pp
4 pastillas de chocolate MILKA...................................4pp

Hoy tenía que celebrar por todo lo alto mis 900g menos!!!! por eso comí doble ración de chocolate.jejejejej
TOTAL CONSUMIDOS , MIS 26PP + 7 ESTRAS
GANADOS DE ACTIVIDAD 5BPP;)

- - - Updated - - -

[h=5]MENÚ DEL 3-7-12[/h] DESAYUNO: café largo con leche semi..................................1pp
sandwich york y queso.............................................................6pp
MEDIA MAÑANA: cerezas..................................................0pp
COMIDA; 1/2 berenjena rellena con salsa de tomate y verduras salteadas.....6pp
1 plátano + 14g de almendras......................................................2pp
1 café..........................................................................................0pp
MEDIA TARDE: 3 biscotes........................................................3pp
1 botellin de cerveza....................................................................3pp
3 finas lonchas de jamón york.....................................................1pp
1 nectarina.................................................................................0pp
CENA: 1 huevo salteado con verduras.......................................2pp
(os recomiendo las sartenes de porcelana, son una pasada, nada se pega)jejejj
2 rodajas de sandía....................................................................0pp
1 danone de soja 0%.................................................................2pp(menos mal que era 0%)
1 galleta digestif con chocolate pequeña......................................2pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26PP + 2 DE EXTRA
GANADOS DE ACTIVIDAD 4bpp:up:

[Narico 36]

ESTA SEMANA HE GANADO 32 BPP Y HE USADO 16.BUFFFFFFFFFFFFFF QUE MAL LO LLEVAMOSSSSSSSSSSSSSSSS:beso:

Pero mujer!!!!, si lo estás llevando super bien, no te martirices por usar algo que está ahí con esa finalidad, que ya verás que te va a ir genial!!!!!!

[reveca 0]

Yo estoy un poco desastrosa con las comidas y no estoy apuntando
A ver si mañana soy capaz

[nubol 0]

Nubol yo cuando tengo medio punto lo puntuo y si tengo otro medio de otra cosa ya lo completo al acabar el dia, pero no se si lo hago bien

Otra duda el cinturon que es??

Gracias Car_Meli, el cinturon es ese que vibra y hace electroestimulacion

[Narico 36]

Borro el mensaje porque me acabo dedar cuenta de que ayer ya puse el menú de hoy.......:lol:

[Narico 36]

Yo estoy un poco desastrosa con las comidas y no estoy apuntando
A ver si mañana soy capaz

Ánimo Reveca, esto es como con la dieta vegetariana, una vez te pones yo no hay quien te pare....:lol::lol:. Una vez le cojas el ritmo al contoneo, ya lo haces automáticamente.

[Miko 15.101]

Blancapaoma,

si bajas es porque comes! Te comes tus PP diarios, tus Extras y lo que se ponga por delante!! Yo recuerdo menús tuyos que.....menos comer, cualquier cosa! y todavía no hace mucho, comentabas que no querías utilizar los Extras.

Una cosa para tí y para las que nos leen, con tu grado de actividad, si no comieras los Extras, no bajarías. Habrá quien piense que estoy loca pero WW es así (y es más, en algunos casos, se recomienda comer además de los Extras, una parte de los Puntos de Actividad).

Así que... a seguir comiendo que ya verás como esta vez llegas a tu objetivo!

[reveca 0]

Miércoles, 4 de julio 2012

Desayuno

Té con sacarina 0
1 tostada 2
30 gr. hummus 2
5 aceitunas (rellenas de anchoa) 1
Lechuga

Media mañana
Nada, he desayunado muy tarde