Menús del lunes 2 de julio

[mop 1]

Hooooola!!!!


Aquí me he venido de cabeza porque tras hacer la media mañana medianamente bien me rondaba por la cabeza la tentación de comerme unos conguitos que he visto medio escondidos en la nevera (cosa de mi marido, aunque los compra para mí en verdad...) así, que aquí estamos, intentando ser fuertes a ver si puede ser.

Voy a poner el menú de hoy que así me da más palo saltármelo si ya os lo he contado antes:



DESAYUNO:

kiwi + leche desnatada kefirada + 1/4 bocadillo integral tostado con AOVE y pizca de fructosa



M. MAÑANA:
ciruela + magdalena apta rellena de choco negro + 4 ó 5 mini lacasitos de mi niño (y ahí ya me entraron las ganas de más y fue cuando me vine a poner el menú)



COMIDA:

pepino + cocido ligero con patata y judías verdes + pollo + ciruela


MERIENDA:

paraguayo + 1/2 vaso leche desnatada con achicoria + 1 galleta gullon digestive (meteré en el congelador la leche con la galleta ya preparada y luego a disfrutar de un pseudo-elado)

CENA:

Berenjena asada con tomate frito y atún, con mozzarela gratinada. ¡Qué rico...!

Y hasta aquí bien si consigo ser buena lo que queda de día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Desayuno (07:45 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales + queso light+ pavo
Sandía

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Gazpacho
Hamburguesa de pavo/pollo con queso de burgos 0%
Yogur desnatado + 2 albaricoques

Merienda (18:30 h):
Melón

Cena (21:00 h):
Pulpo a la gallega
Espárragos

Que tengáis buen día!!!!!!!!!!!!!!