Menús del lunes 9

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso y york


MM1 (07:30):

- Leche manchada con mufin apto


MM2 (11:30):

- Sandía


Comida (14:15):

- El hervido de los lunes (patata, coliflor, judías y zanahoria) con un huevo duro y mayonesa light


MT (17:30):

- Sandía y tortita de arroz con hummus


Cena (22:00):

- Ensalada simple
- Churrasco a la plancha (pelín de grasa de más, pero bueno...)


Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
* vaso de agua con zumo de limón
* 2 tostadas de lino con queso
* zumo
* café solo

MM1 (ahora mismo jajaja):
* café solo

MM2 (11'00):
* yogurth con 2 kiwis
* café solo

COMIDA (14'00):
* ensalada de pepino
* pescado
* pera

MT (17'00):
* pera
* café solo

CENA (20'00):
* ensalada de tomate
* tortilla

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Sólo me quedan tres semanas de curro y luego vacaciones!!!!!! ainssss

Desayuno (07:00 h):
Leche desnatada
2 Biscotes integrales + queso light + pavo
Sandía

MM1 (09:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
2 Nectarinas

Comida (15:30 h):
Gazpacho
Hamburguesa
Yogur desnatado

Merienda (18:00 h):
Algo de fruta que pille

Cena (21:30 h):
Tortilla + setas a la plancha

Que paséis buen día!!!!!!

[indiana17 0]

un poco tarde pero aqui estoy


desayuno..8.00
cafe con leche desnatada
un kiwi


media mañana. 12.00
cafe con leche desnatada
tostada integral con aceite de oliva
una pera




comida. 15.00
pure de calabacin
pisto de verduras
una todtada de pan de centeno
melon



merienda. 18.00
manzana

cena. 10.00

ensalada de lechuga con atun queso fresco y pechuga de pavo
melon



buenas noches