¿ cuantos gramos o cantidad de comida es la que viene en la "guia restaurantes" ?

[VIRGIcc 0]

Buenos días!

Tengo la guía de restaurantes donde aparecen los puntos de infinidad de comidas, sin embargo no sé a cuánta cantidad hace referencia. No sé si serán 100gr, 200gr o incluso 300gr de comida. O a lo mejor se refiere a la cantidad de comida que cabe en un plato.

¿Podéis ayudarme? es que esta guía puede resultar realmente útil pero si desconozco cuánta comida puedo comer por esos puntos, pues no puede utilizarla.

Muchísimas gracias por vuestras respuestas.

[tibetana 8]

No puedo ayudarte porque soy novata en esto, pero me interesa, porque he leido 7 puntos una tapa de ensaladilla rusa:o me parecen muchos puntos ya que pienso que lleva mayonesa, pero la patata va cocida y el resto son verduras normalmente para una gamba o un poco de atun que caiga en la tapa es dificil:lol:

[VIRGIcc 0]

Bien.. esperaremos. A ver si alguien que conozca esto mejor que nosotros puede ayudarnos.

[orianna91 0]

Evidentemente, se refiere a la cantidad que te sirven en un plato normal. La puntuación de la guía de restaurantes está hecha, justamente, para poder puntuar los platos cuando salimos a comer...sin necesidad de pesarlos, claro, que quedaría un poco raro llevarnos la báscula de cocina en el bolso y andar poniendo la comida sobre ella:lol:

No, en serio, es una pregunta muy frecuente, sobre todo en gente que empieza en el plan. recuerdo que una vez, en la reunión, una sra. estaba muy preocupada porque le encantaban las berengenas rellenas, y resulta que en uno de los restaurantes a los que iba, la ración era de 2 mitades, y en otro, era de 3, y, claro, ella pensaba que cómo iba a puntuar lo mismo una que otra.
Respuesta de la monitora?:

"ponles los pp que indica la guía de restaurantes, te comas la ración en uno u otro sitio, pues en ésta los platos están puntuados "al alza", ya que, evidentemente, es imposible calcular exactamente los ingredientes usados, o que en 2 sitios usen exactamente la misma cantidad de éstos".
Así que yo confío en la guía, y hasta ahora no me ha ido mal.

Y, Tibetana, te aseguro que 7 pp no son muchos para una tapa de ensaladilla, si tienes en cuenta que una cucharada de mayonesa ya son 4 pp (la comercial) y 5 pp (la casera) Si le sumas los 3 pp que tienen 90 gr de patata (que es lo que cabe en un platito de tapa, más o menos)....

[tibetana 8]

Orianna91 gracias guapa, y yo que tenia esperanzas que fuera menos:lol:

[VIRGIcc 0]

Hola orianna91, muchas gracias por tu respuesta.. me queda perfectamente claro.

Yo he descubierto esta dieta de los puntos hace poco y la verdad es que me parece una herramienta muy potente. Más que una dieta yo lo veo como un sistema porque a parte de bajar de peso (que estoy bajando) me parece mucho más útil para reeducarme a comer. Llevo muchos años subiendo y bajando de peso continuamente y la verdad es que estoy cansada de esto y me gustaría aprender a comer la cantidad de comida que mi cuerpo necesita para mantenerme en mi peso.

Pues eso, que esta dieta o sistema de los puntos puede ayudarme a conseguirlo.

Muchas gracias de nuevo por aclararme lo de la guía restaurantes.

[orianna91 0]

Hola orianna91, muchas gracias por tu respuesta.. me queda perfectamente claro.

Yo he descubierto esta dieta de los puntos hace poco y la verdad es que me parece una herramienta muy potente. Más que una dieta yo lo veo como un sistema porque a parte de bajar de peso (que estoy bajando) me parece mucho más útil para reeducarme a comer. Llevo muchos años subiendo y bajando de peso continuamente y la verdad es que estoy cansada de esto y me gustaría aprender a comer la cantidad de comida que mi cuerpo necesita para mantenerme en mi peso.



Pues eso, que esta dieta o sistema de los puntos puede ayudarme a conseguirlo.

Muchas gracias de nuevo por aclararme lo de la guía restaurantes.

No sabes la alegría que me da leerte, en serio que es una maravilla ver por aquí gente que entiende éste plan como una reeducación de los hábitos alimentarios que va mucho más allá de puntuar comida.
Esa es la actitud correcta, y no me cabe duda de que, con ella, conseguirás tu objetivo:plas::plas:

[blancapaloma 0]

yo, me he quedado muerta!!! hoy he ido a comer por ahí y me ha apetecido TUMBET MALLORQUÍN, naaaaaaaaaaaaaaa!!!! un poco de pimiento rojo, berenjena, calabacín y un poco de patata con su salsita de tomate, claro todo ello se hace frito y no me dice la guia de restaurantes que la ración son 21pp:frito::anda-ya:yo, que creía que había comido super sano!!!!! de todas maneras solo me he puntuado 10pp porque solo me he puesto como media ración para acompañar unas pechugas a la plancha, pero vamos, que no me pensaba yo, que eso valia tantos pp:frito:ahora que, estaba de rico!!!!!!
pero tengo una duda y alomejor si mi paisana ORIANNA, me lo sabrá contestar, el tumbet mallorquín, lleva carne o pescado habitualmente? es que aunque se que todo va frito, no deja de ser verduras y un poco de patata:duda:y no entiendo porque son 21 pp la ración:duda:a ver si alguna de vosotras sabeis algo del tumbet mallorquín, que aunque yo sea mallorquina, no es un plato que suela comer y no se lo que suele llevar.

[orianna91 0]

yo, me he quedado muerta!!! hoy he ido a comer por ahí y me ha apetecido TUMBET MALLORQUÍN, naaaaaaaaaaaaaaa!!!! un poco de pimiento rojo, berenjena, calabacín y un poco de patata con su salsita de tomate, claro todo ello se hace frito y no me dice la guia de restaurantes que la ración son 21pp:frito::anda-ya:yo, que creía que había comido super sano!!!!! de todas maneras solo me he puntuado 10pp porque solo me he puesto como media ración para acompañar unas pechugas a la plancha, pero vamos, que no me pensaba yo, que eso valia tantos pp:frito:ahora que, estaba de rico!!!!!!
pero tengo una duda y alomejor si mi paisana ORIANNA, me lo sabrá contestar, el tumbet mallorquín, lleva carne o pescado habitualmente? es que aunque se que todo va frito, no deja de ser verduras y un poco de patata:duda:y no entiendo porque son 21 pp la ración:duda:a ver si alguna de vosotras sabeis algo del tumbet mallorquín, que aunque yo sea mallorquina, no es un plato que suela comer y no se lo que suele llevar.

Ay, niña, yo cualquier día me cojo el bus a tu pueblo y...!!! :lol::lol::lol:
Pero tú sabes, insensata, la cantidad de aceite que "chupan" esas " verduritas tan sanas" ????? (sobre todo las berenjenas, o los calabacines, que son ambos auténticas "esponjas", y las patatas fritas....pues ya sabes, no?) Pues mejor no te lo digo, no vayas a llevarte un disgusto. Pero, vamos, que 21 pp para una ración normalita, no es ninguna exageración.Y más en un restaurante, que ya se sabe que suelen usarlo a chorro.

En cuanto a tu otra pregunta: (y siento disgustarte de nuevo) No, cuando pides un tumbet NO incluye carne ni pescado,sólo el plato de patatas y verduras con tomate, aunque normalmente lo tomemos acompañando éstos. o sea, que los 21 pp se refieren a éste únicamente.
Por cierto, yo me preparo un tumbet light muy rico cocinando las verduras y patatas al micro con 1 ct de aceite y cubriéndolo con una salsa de tomate natural

[tibetana 8]

Yo descubrí el tumbet en un vegetariano y en casa lo hago en mi touch avance con muy poco aceite:)