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4º Semana Reto mensual (18/06/12 al 15/07/12)

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Hola chicas! Siento mucho no pasar por aquí pero tengo problemas con internet y es un rollo, estoy totalmente desconectada. Mucho ánimo a las que todavía siguen con el reto, yo estoy estancada, pero no desisto. Voy a caminar todos los dias y he perdido volumen pero el peso no se quiere mover jaja. En cuanto me arreglen internet volveré a pasarme todos los días.
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[h=5]Y ESTA SEMANA HE BAJADO........................[/h]
ESTA SEMANA HE BAJADO 700g ESTOY MUY CONTENTA LLEVO 4 SEMANAS SEGUIDAS BAJANDO DE PESO, CREO QUE AL FIN!!!! ENCONTRÉ EL RUMBO QUE HABÍA PERDIDO.jejejejejej
MI PESO ESTA SEMANA 64kilos YA HE LLEGADO A MI PESO MÁXIMO SALUDABLE Y AHORA VOY A POR EL PESO QUE QUIERO ESTAR 60KILOS, NO ES MUCHO PERO DESPACITO Y CON BUENA LETRA SEGURO QUE LO CONSIGO EN DOS MESES. MUAKKKKKKKKKKK:plas:
:plas::plas:por primera vez, he conseguido el reto !!!!!! ESTOY QUE ME SALGO!!!!



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hola chicas que tal vais, veo que esto sigue muy paraito, el verano no es muy bueno para la dieta no?
yo esta semana he subido 100 gramos mi peso es de 68.100, no es mucho pero ya podria a ver bajado algo y encima me voy de vacaciones y seguro que vuelvo con unos kilitos de mas ejejeje pero ya me pondre las pilas cuando vuelva lo prometo


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hola chicas que tal vais, veo que esto sigue muy paraito, el verano no es muy bueno para la dieta no?
yo esta semana he subido 100 gramos mi peso es de 68.100, no es mucho pero ya podria a ver bajado algo y encima me voy de vacaciones y seguro que vuelvo con unos kilitos de mas ejejeje pero ya me pondre las pilas cuando vuelva lo prometo


Felices vacaciones!!!!! y no te descuides demasiado, que después vienen las lamentaciones y ya sabes lo dificil que es quitarse los kilos de encima, yo, te recomiendo que vayas compensando las comidas aunque no cuentes puntos. :beso:
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gracias a ti, por llevar este reto. :beso:cuando quieras puedes encargarte de otro que me has traído muy buena suerte, es el primer reto de peso que consigo y me he apuntado a tropecientosmil que han hecho. mil gracias:beso::beso::beso::beso:


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:cry: hola, chicas...yo hace un montòn que no paso por acà; es que estoy armando mi propia empresa y aunque me ha ido bien y estoy muy feliz de ser mi propia jefa,en lo que me ha sentado fatal es en la dieta...
desde que comenzò el reto no he hecho mas que subir, el viernes pasado estaba en 66,4 , hoy sigo en el mismo peso y ya me esta dando miedo...
Esta semana he intentado hacer mi ww, espero que para este viernes me lleve alguna sorpresa agradable...
BLANCAPALOMA, felicitaciones por lo que has logrado!!!
Un abrazo a todas y si hacen otro reto me quiero apuntar...¡ya no quiero estos 10k que me sobran!!!
Cariños!!!
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yo si haceis otro tamb me apunto.

Blanca muy bien, 4 semanas seguidas bajando, eso es estupendo.
Liris, disfruta las vacaciones.
A todas FELIZ AGOSTO, en septiembre nos ponemos las pilas, aunke yo trabajo en agosto, a ver si con la tranquilidad del mes, me centro. Por ahora voy bien. Besoos!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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