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Esto no puede seguir así

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Pues eso, que esto no puede seguir así, estoy arruinando mi vida y casi ya de los que me rodean.
Tengo 23 años, un marido maravilloso, 2 hijos de 3 años y 2 meses y 122,4 Kg de peso!!!!!!
Ayer me he dicho que esto no puede seguir así, le prometí a mi peque llevarla a la playa y pasarnoslo genial ella y yo sola, porque claro el bebé como que no puede ir, bueno, la cuestión es que cuando me estaba preparando para ir, no me valía el bañador, un bañador que de lo grande que es parece una carpa de circo!!!, y no me subía!! dios mío, claro, fuimos a la playa, porque se lo había prometido, aunque mis ganas eran de meterme en cama y no salir jamás, pero bueno. Tuve que estar allí vestida, con el calor que pasé y sentada en la toalla, porque no podía hacer otra cosa, porque no me podía sentar con ella en la orilla para hacer castillos y de pié me canso a los 2 minutos y me duelen las rodillas. Y ya me dije esto no puede ser, soy mamá joven porque quise serlo para que nada me limitase a la hora de jugar con mis niños y no puedo, porque casi no tengo movilidad y además cuando por ejemplo estamos en el parque me da mucha vergüenza y bueno, mil cosas.
La cuestión es que estoy más que decidida y hoy he empezado con pp, gracias a Narico por darme la puntuación, (que me la dió hace tiempo, pero no empecé) Tengo 41 pp.
Espero hacerlo bien y bueno, este post es de desahogo y además para no poder echarme atrás, jejeje, aunque estoy muy decidida.
Gracias a todas por leerme.


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Hola Raiña!!!!. Felicidades por haber tomado una buena decisión. Te entiendo perfectamente, de hecho, todas las que estamos por aquí, te entendemos, porque nos vemos en tu misma situacíon, con más o menos kilos que perder, pero en el fondo, todas pasamos por situaciones parecidas, así que bienvenida y a por todas:up:, mucho ánimo!!!!!.


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Gracias Narico!!!
Bueno pues voy a ir poniendo por aquí mis menús, para llevar un control.

- - - Updated - - -

Lunes 16/7/12

Desayuno (9:00) 8 pp
Yogur (3 pp)
2 rebanadas de pan de molde integral (4 pp)
1 loncha de jamón york (1 pp)

Almuerzo (11:30) 3 pp
2 mitades de melocotón en almibar (no tenía otra fruta en casa, tengo que ir a comprar)

Comida
(13:30) 12 pp
Pasta saciedad (7 pp) (lo cierto es que habría comido más, pero me parecía un buen plato, incluso grande y como estoy todavía en pozo sin fondo me tengo que controlar por el ojo también)
champiñones salteados con 1 cd de aceite (3 pp)
31 g de pan (2 pp)
1 manzana

Merienda (17:00)
1 manzana (y tocó bibe y no pude terminar por eso....)

Merienda (17:45) 6 pp
60 g de pan (4 pp)
1 tranchete (1 pp)
2 lonchitas finas de pechuga de pavo (1 pp)

Cena (20:45) 12 pp
Mega ensalada con 22 g de aceite (6 pp)
1 lata de atún en aceite escurrido (3 pp)
50 g de pan (3)
1 plátano



TOTAL 41 PP DE 41.
EXTRAS 49 PP


Para ser el primer día no está mal no??
Estoy contenta :up:


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has tomado la decisión más que correcta.... te entiendo muy bien, las sensaciones son más o menos las mismas, con más o menos kilos, pero los kilos te limitan para muchas cosas y lo peor de todo es que minan tu confianza, tu autoestima, etc, etc, etc... pero piensa en positivo corazón, piensa que estás en el camino correcto, que es lo mejor que puedes hacer, por ti primero y luego por los demás y sobre todo pensar en positivo, vuelvo a repetir....

no estás amargando tu vida ni la de los que te rodean, eso quitatelo de la cabeza por que no es así, es una racha que estamos pasando, en la vida hay muchas de ellas, algunas buenas y otras menos buenas, pero aquí estamos, no? para arreglar las rachas malas en la medida de lo posible...., cuando estés desanimada, mira el camino que has recorrido y verás que pasito a pasito se consiguen metas, ponte pequeños objetivos y mucho ánimo....

de verdad que no pienses en estas cosas malas.... el bañador ???... bueno, pues no te entra, pues no pasa nada.... también debes de comprender que del verano a aqui has tenido un embarazo, un parto y una maravillosa criaturita que es una de las cosas que más quieres en este mundo ¿a que sí?... esos kilos de más, esa personita bien los merece...., los 20 kg. que puse en cada embarazo, no los cambio por nada del mundo y me merecieron la pena, tengo a mis dos soles que son la fuerza de mi vida.....

ánimo y verás como todo sale genial, poco a poco y entre todas nos ayudaremos.
un besito corazon.


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Ánimo preciosa, que seguro lo conseguirás y te verás la mamá más guapa del mundo ya verás que par el año que viene tendrás que comprarte un bikini de los chulos, eso si, no se te olvide darte buenos paseos con los niños que así conseguirás activar tu metabolismo y quemarás más calorias.:beso:


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Raiña muy buena decisión Enhorabuena y chica chapó por ti, otra se hubiera metido en la cama y no la hubiera llevado y tu te vestistes y la llevaste :plas::plas::plas:. Ya veras que lo vas a conseguir es muy llevadera y se come de todo, eso si el otro lado que ahi que puntuar pero tambien tenemos los días verdes asi que animo y palante:beso:


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Muchas gracias chicas, la verdad es que estoy muy motivada y eso es importante.
Espero no decaer y si lo hago que sea algo puntual y no un abandono como me ha pasado siempre.
Macumal, la verdad es que en el embarazo no cogí mucho (en este, en el primero 28 kilazos:nodigona:) por que tenía muchas nauseas y me encontraba fatal y luego los ardores, practicamente solo bebía leche...
Lo cierto es que si me he puesto con esos kg es por comer y comer y comer y no parar de comer. No de picar, si no de comer mucho en cada comida y sentirme llena y como el plato me gustaba terminarmelo aunque reventase, y eso es algo que tengo que mejorar. Aprender a parar. Y desde que di a luz ahora también he cogido algun kg, como 6-7 porque cada vez que me levanto con el niño de noche como algo, que si leche con galletas, que si un quesito, y claro, normal...
Pero bueno, ahora lo importante es mirar hacia el futuro y a los errores del pasado solo para aprender de ellos no??


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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